橘皮茶

　　鮮橘皮，紅糖適量，紅茶，開水沖泡代茶飲。

　　中醫(yī)認(rèn)為，鮮橘皮有消炎、殺菌、祛風(fēng)寒、助眠、安神等功效，加紅糖、紅茶飲用，簡便易行的驅(qū)霾、防感冒良方。

　　蘿卜茶

　　蘿卜適量，加食醋少許，紅茶，切片煎茶湯，一日三次熱飲。

　　中醫(yī)認(rèn)為：蘿卜涼，甘、辛。具有有清熱生津，涼血止血之功效。加食醋增加了殺菌功能，對預(yù)防上呼道感染有一定的輔助作用。

　　蔥白茶

　　大蔥白，紅茶，切碎煎茶湯，一日三次熱飲。

　　中醫(yī)認(rèn)為，蔥白味辛;性溫，可疏肝通絡(luò)。宣通上下陽氣，發(fā)汗解表。而紅茶同樣具有清熱解毒，提神消疲以及殺菌的功效?？捎行ьA(yù)防和減輕感冒引起的發(fā)熱等癥。

　　姜片茶

　　生姜，紅茶，煎茶湯，早晚熱飲。

　　中醫(yī)認(rèn)為，姜片性味辛、微溫，歸肺脾胃經(jīng);可發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳。對霧霾氣候里，預(yù)防感冒有積極作用。

　　菜根茶

　　大白菜鮮根，紅茶，切片煎茶湯，一日兩次熱飲。

　　中醫(yī)認(rèn)為，白菜根味甘，性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養(yǎng)胃止渴的功效。在我國古代，民間常用白菜根煮水治療感冒，具有不錯的療效。

　　姜棗茶

　　生姜，大棗，紅茶，煎茶湯晨起熱飲。

　　中醫(yī)認(rèn)為，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，強(qiáng)身健體的功效;與姜片同煎茶，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。

　　霧霾天喝什么茶好?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了多款抗霧霾的茶飲，霧霾天適當(dāng)?shù)娘嬘每梢蕴嵘眢w的抵抗力，起到清肺潤肺的功效，同時我們還可以多吃點(diǎn)清肺潤肺的食材，比如蘿卜，蓮藕等!

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