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冬天喝什么茶好?說來說去,還是“枸杞紅棗生姜茶”最接地氣

摘要:此茶取材家常,做法極為簡單,但效用非常??!紅棗含有豐富的蛋白質和維生素,有養(yǎng)胃,護肝,解毒抗癌之效,而枸杞除了明目,亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜,也能發(fā)散風寒,預防感冒。

  此茶取材家常,做法極為簡單,但效用非常!!紅棗含有豐富的蛋白質和維生素,有養(yǎng)胃,護肝,解毒抗癌之效,而枸杞除了明目,亦有降血壓血糖的作用。加入了生姜,也能發(fā)散風寒,預防感冒。

  用這三樣煮水喝,可以增強免疫力,改善腸胃不適,口干舌燥等不適癥狀,關鍵是溫和不急躁!

  原料:枸杞20顆、紅棗6粒、生姜3片。

  做法:

  枸杞用溫水泡發(fā)2-3分鐘,紅棗用刀從中間劃一刀;

  將泡后的枸杞,紅棗放入干凈無油的鍋中,加入800ml清水,開大火燒開;煮沸后,下入生姜片,轉小火,蓋上鍋蓋,燜煮5分鐘即可。

  注:

  1、給紅棗開刀是為了煮的時候更容易將紅棗的味道發(fā)揮出來,不喜歡核的也可以在這一步去掉棗核;

  2、如果喜歡甜甜的口感,可以在放生姜的同時加2小顆冰糖,不必太多,以免影響口感。

  熱熱地喝,好香哦,回味有姜的一點辛,棗的一點甜,暖暖的,真好?。ㄞD貼)

 

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