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究竟刮痧應(yīng)該如何刮 不同部位對(duì)癥刮痧

2016-05-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)刮痧因?yàn)椴僮骱?jiǎn)單,保健治療效果顯著而受到越來(lái)越多人的喜歡,但究竟如何刮痧呢?不同的部位是否刮痧的方法也不同呢?看看下文的介紹吧。

  刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo),通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法,蘸取一定的介質(zhì),在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦,使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀,或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化,從而達(dá)到活血透痧的作用。那么刮痧該怎么刮呢?

  不同部位對(duì)癥刮痧效果不同

  1、刮頭部,提神醒腦

  頭部是全身陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后,用刮痧梳刮拭頭部,能振奮陽(yáng)氣使人神清氣爽。方法是以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心,向四周呈放射狀刮拭,至頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn),可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭5至10次。

  2、刮腳底,緩解失眠

  失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底,有助于促進(jìn)睡眠,緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭,刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。

  3、刮腹部,能通便

  長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能,還會(huì)使機(jī)體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,從左向右依次刮拭。需要注意的是,如有內(nèi)臟下垂,應(yīng)由下向上刮拭。

  4、刮眼周,能明目

  相信大家都做過(guò)眼保健操,對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能對(duì)穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴,然后以睛明穴為起點(diǎn),外眼角為終點(diǎn),分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行,緩解視疲勞、干澀。

  常用刮痧工具及其特點(diǎn)

  1.刮痧板

  刮痧板是刮痧的主要工具。目前各種形狀的刮痧板、多功能刮痧梳很多,有水牛角制品,也有玉制品。水牛角質(zhì)地堅(jiān)韌,光滑耐用,加工簡(jiǎn)便。水牛角性味辛、咸、寒。辛可發(fā)散行氣、活血潤(rùn)養(yǎng);咸能軟堅(jiān)潤(rùn)下;寒能清熱解毒,因此具有發(fā)散行氣、清熱解毒、活血化瘀的作用,藥性與犀牛角相似,常為犀牛角的代用品。玉,性味甘平,入肺經(jīng),潤(rùn)心肺,清肺熱?!侗静菥V目》認(rèn)為:玉具有清音啞、止煩渴、定虛喘、安神明、滋養(yǎng)五臟六腑的作用。古人常將玉質(zhì)品佩戴在手腕、頸部及胸部。水牛角及玉質(zhì)刮痧板均有助于行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

  2.潤(rùn)滑劑

  刮痧的潤(rùn)滑劑多用兼有藥物治療作用的潤(rùn)滑劑。以有清熱解毒、活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛作用,同時(shí)又沒(méi)有毒副作用的藥物及滲透性強(qiáng)、潤(rùn)滑性好的植物油加工而成。藥物的治療作用有助于疏通經(jīng)絡(luò),宣通氣血,活血化瘀。植物油有滋潤(rùn)保護(hù)皮膚的作用。

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