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中醫(yī)按摩療法 幫你提高性能能力

2015-11-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:怎么提高性能力呢?男性的性能力是男性朋友們最關(guān)心的一個(gè)話題,如果性能力下降,那么就會(huì)影響到夫妻的生活,男性朋友會(huì)感到自卑自責(zé)。那么怎么提高性能力呢?中醫(yī)介紹,按摩可以有效的提升性能力!

  按摩提高性能力效果顯著

  按摩腰骶

  坐在椅子上,或者俯臥在床上。手指自然伸開(kāi),整個(gè)指掌貼附在腰骶部,向掌下的壓力不宜太大,

  上臂主動(dòng),帶動(dòng)手掌,進(jìn)行直線來(lái)回摩擦。頻率每分鐘100—120次,持續(xù)5分鐘左右,以溫?zé)釣橐?。操作時(shí)用力要穩(wěn),動(dòng)作要均勻持續(xù),呼吸自然,不可屏氣。

  按摩外生殖器

  臨睡前躺在床上或靠在床頭,兩腿自然伸直、稍分開(kāi)。搓熱雙手,雙手的拇指、食指和中指輕輕捏住雙側(cè)睪丸,

  用拇指輕柔按摩

  然后滑至雙側(cè)的附睪,用手指輕柔捻動(dòng)按摩。最后用一只手輕揉陰莖,以陰莖出現(xiàn)脹大為度。整個(gè)過(guò)程約5分鐘。需要注意的是,按摩外生殖器時(shí)手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則。此外,患有附睪炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病的患者不宜采用此手法。

  按摩足底

  主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷處的涌泉穴。按摩時(shí)用拇指著力于涌泉穴單方向地直線運(yùn)動(dòng);或者拇指固定涌泉穴上,

  前臂做主動(dòng)擺動(dòng),帶動(dòng)拇指做輕柔緩和的擺動(dòng)。推揉頻率都為每分鐘120次左右。每側(cè)足底按摩2分鐘。

  按摩小腹

  主要是指按摩肚臍到恥骨毛際之間的部位。按摩時(shí),靠在床頭或者仰臥在床上,手掌自然伸開(kāi),附著于小腹中間,

  以腕關(guān)節(jié)為中心,連同前臂作節(jié)律性的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。動(dòng)作要緩和而協(xié)調(diào),頻率每分鐘120次左右,按摩可持續(xù)5分鐘。

  男性的性能力是夫妻朋友們非常關(guān)注的一個(gè)話題,以上為大家介紹了提升、改善性能力的按摩療法,效果非常的好,只要堅(jiān)持鍛煉,那么就能收到很好的助性功效!

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