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關(guān)于牛皮癬患者秋季養(yǎng)生重在護肺

2019-09-25 來源：運城夏敏牛皮癬?？?/span>  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：燥為秋邪，易傷津損肺，耗傷肺陰，因此，秋季應(yīng)注意食療以潤肺，蓮子、蜂蜜等有滋陰潤肺作用，冰糖銀耳湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯等也有養(yǎng)陰潤肺作用，牛皮癬患者不妨常食。

秋老虎天氣，我國民間指的是立秋以后短期回?zé)崽鞖?，氣候特點是氣溫高，雨量減少，空氣干燥。干燥高溫給牛皮癬患者們的健康帶來隱患，牛皮癬專家指出，此時牛皮癬患者養(yǎng)生重在護肺。

勤喝水以益肺：

秋季牛皮癬患者每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上，以保持肺與呼吸道的正常濕度。

重食療以潤肺：

燥為秋邪，易傷津損肺，耗傷肺陰，因此，秋季應(yīng)注意食療以潤肺，蓮子、蜂蜜等有滋陰潤肺作用，冰糖銀耳湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯等也有養(yǎng)陰潤肺作用，牛皮癬患者不妨常食。

常運動以健肺：

強健肺臟的好方法是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。因此，牛皮癬患者們可根據(jù)個人的喜好、體質(zhì)差異，分別選擇合適的鍛煉方法，如慢跑、散步、打太極拳、練氣功等，堅持鍛煉身體。

常歡笑以宣肺：

笑口常開不僅是治療百病的“良藥”，也是促進(jìn)體內(nèi)器官年輕的“靈丹”，對肺尤其有益。笑或唱歌時，胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增加，可促進(jìn)肺內(nèi)氣體的交換，從而消除疲勞，解除抑郁，祛掉煩惱，有助于恢復(fù)體力與精力。因此，牛皮癬患者在生活中要常歡笑。

通腑氣以清肺：

肺與大腸相表里，大便秘結(jié)可誘發(fā)或加重慢支等肺部疾患。通利大便既可以降肺氣、泄?jié)彡?，預(yù)防衰老，又可防治慢支、咳嗽等。牛皮癬患者平時應(yīng)多喝水，多吃新鮮蔬菜與粗糧，多做腹部按摩，已有便秘的牛皮癬患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時進(jìn)行藥物治療。

溫馨提示：

銀屑病患者朋友在秋季的日常生活中要保護好肺部，養(yǎng)好身體，更好的對抗疾病，爭取早日康復(fù)!

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