2017-11-27
上班族如何保護(hù)眼睛？
喝綠茶有明目的效果，在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%；無飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因為茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
喝綠茶有明目的效果，在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%；無飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因為茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用。
在假期里，應(yīng)走出戶外，欣賞大自然的美好景色，或到體育館鍛煉身體。這些活動讓你身心得到放松的同時也讓眼睛得到了放松。平時也要多補(bǔ)充維生素A、D，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。
手機(jī)的光線之所以危害大，是因為它容易麻痹人對眼睛的保護(hù)意識。其實，手機(jī)發(fā)出來的光，不亞于電筒對眼睛的傷害，但之所以感受不到光線的刺激，是因為精力都集中在手機(jī)里的內(nèi)容上了。
地震容易造成房屋坍塌、掛物掉落等情況。眼睛受到如磚塊、木頭等外力直接或間接撞擊眼球后易出現(xiàn)眼部挫傷，除在打擊部位產(chǎn)生直接損傷外，鈍力在眼內(nèi)和球壁傳遞會造成多處間接損傷。
有的媽媽怕寶寶的眼睛晃著，外出時總給寶寶的眼睛前罩一個面巾，其實這樣做不科學(xué)。孩子的眼睛是最怕遮蓋的，外界適當(dāng)?shù)墓饩€、色彩、圖形的刺激，是孩子視力發(fā)育所必需的。所以媽媽要為孩子提供一個形狀多樣、色彩豐富的環(huán)境。
人的眼睛就像一臺照相機(jī)，眼球表面的角膜就像鏡頭前面的一層玻璃，晶瑩透明。如果眼睛里進(jìn)了沙塵，這時如果用手去揉的話，原本光滑的角膜可能會被帶棱角的沙塵磨出劃傷，影響視力。如果角膜損傷嚴(yán)重，甚至引起角膜炎。
裂隙燈是一種檢查眼睛的顯微鏡。醫(yī)生能夠通過顯微鏡看清患者眼球的構(gòu)造，檢查是否有感染或者生病的跡象。白內(nèi)障、黃斑變性、糖尿病視網(wǎng)膜病變、角膜潰瘍等都可用裂隙燈檢查出來。
近視眼：學(xué)習(xí)壓力大、電子科技用品的普及，加重了青少年用眼過度，患近視眼的可能性，常出現(xiàn)眼睛干澀、紅血絲等癥狀，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)角膜上皮的點(diǎn)狀脫落，破壞眼表的正常結(jié)構(gòu)。
甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時，需要大量維生素B1幫忙，同時大量消耗體內(nèi)的鈣元素。維生素B1對視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，其含量的高低會影響到視神經(jīng)的狀態(tài)，而鈣元素在維持眼晶體正常壓力等方面都有不可替代的作用。
淚腺分泌淚水維持眼球表面潮濕，這是讓眼球正常運(yùn)作所必須的。頻繁的眨眼，除了讓淚水滋潤眼球外，更有清潔的作用。因此，與其長時間注視著電腦熒幕，倒不如中間休息及多眨眼。
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