2018-01-07
快點(diǎn)學(xué)起來(lái)，讓別人想跳進(jìn)你眼睛里游泳！
維他命A不用多說(shuō)，素有"護(hù)眼之必需"之稱的維他命A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
維他命A不用多說(shuō)，素有"護(hù)眼之必需"之稱的維他命A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
眼內(nèi)進(jìn)入的是鐵屑類或玻璃、瓷器類的危險(xiǎn)顆粒，切忌揉搓或來(lái)回擦拭眼睛，尤其是黑眼球上有嵌入物時(shí)，應(yīng)讓孩子閉上眼睛，然后用干凈酒杯扣在有異物的眼上，再蓋上紗布，用繃帶固定去求醫(yī)，讓孩子盡量不要轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。
*正常情況下，每分鐘平均眨眼約18次，但是研究提示不管我們是工作還是娛樂(lè)，當(dāng)我們使用電腦或者其他數(shù)碼設(shè)備時(shí)眨眼次數(shù)會(huì)減半。
習(xí)慣睡覺(jué)前玩一下手機(jī)，不經(jīng)意間就會(huì)玩出大問(wèn)題。在就寢關(guān)燈后，還在使用智能手機(jī)，手機(jī)強(qiáng)光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導(dǎo)致視力急速惡化，特別是不可逆的黃斑病。
假性近視和真性近視也是有相似的地方：從視力上看，假性近視也是遠(yuǎn)視模糊，近看很清楚。但驗(yàn)光檢查時(shí)又沒(méi)有相應(yīng)的屈光度改變。
鏡片必須保存在硬性角膜接觸鏡的專用保存盒中，按左右分放，以防止劃傷鏡片。鏡盒內(nèi)要充滿保存液，清洗、消毒、保存鏡片。
眼為肝之竅，肝陰不足，則兩目干澀；肝經(jīng)風(fēng)熱，則目赤癢痛；肝陽(yáng)上亢，則頭目眩暈；肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，則目斜上視等。這些都說(shuō)明了只有養(yǎng)肝才能明目，應(yīng)常進(jìn)食養(yǎng)肝明目的食物。
眼為肝之竅，肝陰不足，則兩目干澀；肝經(jīng)風(fēng)熱，則目赤癢痛；肝陽(yáng)上亢，則頭目眩暈；肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，則目斜上視等。這些都說(shuō)明了只有養(yǎng)肝才能明目，應(yīng)常進(jìn)食養(yǎng)肝明目的食物。
熱敷眼睛或繞著眼球按摩，是緩解眼疲勞的有效方法之一。長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)后，可采用熱毛巾或是手帕覆蓋于雙眼（同時(shí)閉上眼睛），每天1至2次，每次熱敷約10～15分鐘。
運(yùn)動(dòng)眼鏡是指運(yùn)動(dòng)中所佩戴的安全防護(hù)眼鏡，通常高級(jí)裝備具有安全(PC鏡片)、保護(hù)(TR-90鏡框，柔軟既有彈性)、舒適(防滑的鼻墊及腳套)、美觀(配合運(yùn)動(dòng)、休閑服飾搭配)的功效。
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