2018-03-05
葉黃素對(duì)眼睛的6大功效
眼睛是人體中最容易被光傷害的器官。進(jìn)入眼睛的光線(xiàn)，藍(lán)光部分需要被葉黃素吸收。此外，光線(xiàn)產(chǎn)生的自由基，也可以被葉黃素所清除。
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葉黃素
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周?chē)钠つw里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢(qián)完全不心疼，看啥喜歡的一買(mǎi)就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買(mǎi)物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
眼睛是人體中最容易被光傷害的器官。進(jìn)入眼睛的光線(xiàn)，藍(lán)光部分需要被葉黃素吸收。此外，光線(xiàn)產(chǎn)生的自由基，也可以被葉黃素所清除。
液晶屏幕，它的每個(gè)像素都是有固定好的液晶分子，然后通過(guò)電壓將這些液晶分子進(jìn)行方位調(diào)整，從而顯示出不同畫(huà)面來(lái)。屏幕也是一直處于閃爍狀態(tài)，只是頻率高，肉眼分辨不出來(lái)而已。
氣溫的升高，細(xì)菌繁殖快，眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽，眼睛就很容易受到感染。以下是幾點(diǎn)預(yù)防措施：1、注意眼睛衛(wèi)生，要經(jīng)常洗手，不使用公共場(chǎng)所提供的毛巾擦眼睛，盡量不用手揉眼。
不同的眼部組織需要不同的營(yíng)養(yǎng)成分，只有保證豐富的蛋白質(zhì)、足夠的維生素a、充足的維生素c、足量的維生素b、充分的鈣質(zhì)等的攝入，才能滿(mǎn)足它的營(yíng)養(yǎng)需求。
隨著年齡增長(zhǎng)，眼睛的調(diào)節(jié)能力都會(huì)下降，近視的人也不例外，只是表現(xiàn)出來(lái)的形式不一樣而已。近視的人眼睛本來(lái)就存在一定的屈光度數(shù)，不戴近視眼鏡時(shí)有點(diǎn)類(lèi)似于正常人戴了老花鏡的狀態(tài)，所以可以不戴老花鏡就能看清楚近的細(xì)小物體。
與維生素C和維生素A一樣，維生素E也是一種強(qiáng)大的抗氧化劑。研究表明，它可以通過(guò)對(duì)抗破壞組織健康的自由基，維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂反應(yīng)，使末梢血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，防止白內(nèi)障和老年性黃斑變性。
平時(shí)要注意寶寶的膳食均衡，做到粗細(xì)搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。
傳統(tǒng)配方的、日本進(jìn)口的、去紅血絲的、緩解疲勞的……只要讓你滴了舒服，不怕沒(méi)有回頭客。但你是否想過(guò)，為什么效果這么快?成分表里這么多讓人一頭霧水的化學(xué)名稱(chēng)，真的人人都能用嗎?
4、5歲后可以經(jīng)常讓孩子向遠(yuǎn)處眺望，引導(dǎo)他努力辨認(rèn)遠(yuǎn)處的一個(gè)目標(biāo)，這樣有利于眼部肌肉的放松，預(yù)防近視眼的發(fā)生。一般應(yīng)每6個(gè)月至1年為寶寶做一次視力檢查，注意監(jiān)測(cè)視力發(fā)育狀況，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)矯治。
春游踏青，登高望遠(yuǎn)，是消除眼疲勞的好方法?？梢赃x擇放風(fēng)箏，將視線(xiàn)引導(dǎo)到高遠(yuǎn)的地方，自然調(diào)節(jié)眼肌，幫助放松。但不要站在花樹(shù)旁和下風(fēng)向，避免吸入花粉從而引起過(guò)敏。
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