2018-07-27
孩子矯正近視的好時機(jī)，千萬別錯過！
暑假的到來，孩子們暫時擺脫了學(xué)習(xí)的壓力，開始宅在家里看電視、玩手機(jī)、玩電腦等，長時間、近距離的無節(jié)制用眼，再加上生活作息紊亂，很容易導(dǎo)致青少年近視人數(shù)增加、近視度數(shù)加深。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
暑假的到來，孩子們暫時擺脫了學(xué)習(xí)的壓力，開始宅在家里看電視、玩手機(jī)、玩電腦等，長時間、近距離的無節(jié)制用眼，再加上生活作息紊亂，很容易導(dǎo)致青少年近視人數(shù)增加、近視度數(shù)加深。
除去上眼瞼下垂、睫毛錯亂（如倒睫）會影響健康（主要是視力）外，其他的，如單眼皮、內(nèi)眥贅皮等基本上都是出于美觀的需求，而選擇手術(shù)進(jìn)行矯正。
大部分手機(jī)都有夜間模式，晚上開啟，盡量把手機(jī)燈光調(diào)到低，減少亮度對眼睛的刺激。能調(diào)整到暖黃光最好，對眼睛的刺激會小出許多。
從而減少角膜所產(chǎn)生的折射度數(shù)，讓光線再次準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上。用接地氣的說法就是，近視眼鏡是一副凹透鏡，而激光類近視手術(shù)只是把凹透鏡“戴”到了眼睛里。
這時水汽輕而易舉進(jìn)入膜層內(nèi)，造成鏡片脫膜。所以無論洗澡、泡溫泉都要避免戴著眼鏡，也不要將眼鏡放置于車內(nèi)暴曬，那是危險指數(shù)更高的行為。
大腦疲勞：視疲勞會直接導(dǎo)致大腦的疲勞，注意力、思考力會下降，出現(xiàn)心情煩躁、效率下降的狀況。持續(xù)性大腦疲勞甚至?xí)a(chǎn)生疲勞綜合征。
青少年應(yīng)多食用動物脆骨、豆類、蝦皮、雞蛋、花生、大棗等含鈣量高的食物，少喝碳酸飲料，保證每天鈣的攝入量，在強(qiáng)壯身體的同時，減緩近視的加深。
預(yù)防近視，增進(jìn)視力。藍(lán)莓中富含豐富維生素、礦物質(zhì)和纖維元素等營養(yǎng)成分，多多食用藍(lán)莓可以提高人體免疫力，提高人體素質(zhì)。
其部分營養(yǎng)成分來自空氣，良好的空氣質(zhì)量可以養(yǎng)護(hù)眼睛。如果身處霧霾天，眼睛會受到外界不良空氣侵害，產(chǎn)生干澀、流淚、眼癢等不適的癥狀。
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