2018-10-22
如何讓眼睛變得更舒服 教您4個(gè)養(yǎng)眼妙招
及時(shí)補(bǔ)充水分，可多飲用菊花枸杞茶，多吃富含維生素A、B、C的新鮮蔬菜水果，如青椒、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、藍(lán)莓、梨子、橘子、柚子等。雖然人體的眼球組織含鈣程度不高，但鈣卻具有消除眼睛緊張的作用。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
及時(shí)補(bǔ)充水分，可多飲用菊花枸杞茶，多吃富含維生素A、B、C的新鮮蔬菜水果，如青椒、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、藍(lán)莓、梨子、橘子、柚子等。雖然人體的眼球組織含鈣程度不高，但鈣卻具有消除眼睛緊張的作用。
加強(qiáng)用眼衛(wèi)生：平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼過(guò)度后應(yīng)適當(dāng)放松，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。
躺在床上玩手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致視力出現(xiàn)偏差，這是因?yàn)橥砩咸芍媸謾C(jī)，對(duì)于左右兩只眼睛有很大的壓迫。這種壓迫會(huì)造成眼睛供血不足，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)有酸脹的感覺(jué)，短時(shí)間里還會(huì)形成影像重疊。
電話和短信剝奪了孩子與他人面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)，容易讓孩子變得怯懦、孤獨(dú)、偏執(zhí)。澳大利亞莫納什大學(xué)流行病學(xué)家艾布·拉姆森教授的一項(xiàng)研究表明，愛(ài)發(fā)短信的青少年，思考問(wèn)題難以深入，凡事急于求結(jié)果，性格比同齡人更沖動(dòng)。
視力，其中后鞏膜葡萄腫發(fā)生率為77.1%!視網(wǎng)膜下新生血管發(fā)生率5%-40%!還有視網(wǎng)膜萎縮變性、出血和裂孔、視網(wǎng)膜脫離、青光眼、白內(nèi)障等，是我國(guó)目前高居第6位的致盲性疾病!
在月經(jīng)來(lái)臨前的3-4天，眼睛可能會(huì)出現(xiàn)脹痛感，主要表現(xiàn)為頭痛、煩躁易怒、失眠乏力、腰腹疼痛等癥狀，有些女性會(huì)出現(xiàn)眼睛畏光、流淚等癥狀，雖然會(huì)在月經(jīng)期間有所減弱，但是這種癥狀不會(huì)完全消失。
顱內(nèi)腫瘤有相當(dāng)一部分發(fā)生在視交叉附近，垂體瘤就是其中一種，一旦得了垂體瘤則會(huì)帶來(lái)或多或少眼部改變的癥狀。如果是由垂體瘤導(dǎo)致的視力下降，只有通過(guò)治療使瘤體縮小或是摘除瘤體，才能使視力恢復(fù)。
干眼癥的初期癥狀與我們平時(shí)異物入眼睛的感覺(jué)有些相似的，也不易引起我們的重視，干眼癥可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的自我診斷方法來(lái)發(fā)現(xiàn)自己是否有患病的可能，如果患者出現(xiàn)疑似干眼癥的癥狀的，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)眼科的檢查，確診是否真的患上了干眼癥。
干眼癥的治療方法有很多種的，有時(shí)候治療干眼癥不一定的是要用藥物等常規(guī)方法來(lái)治療的，有時(shí)候一些民間的小偏方對(duì)于治療干眼癥也是有一定的幫助的，干眼癥患者平時(shí)自己也可以試試這些治療干眼癥的偏方。
干眼癥在現(xiàn)代人身上也發(fā)生得比較多的，一般情況下，干眼癥用熱敷會(huì)比較合適的，熱敷可以促進(jìn)患者眼睛的血液循環(huán)，但是，在熱敷的過(guò)程中注意不用溫度過(guò)高的物品來(lái)熱敷，以免燙傷眼部皮膚。
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