2019-11-12
60歲依然雙目有神 原來(lái)他們靠的是這個(gè)
不要為了節(jié)約一點(diǎn)電看電視的時(shí)候把燈關(guān)掉，在黑夜中看電視眼睛會(huì)更加集中，加重視疲勞反而不利于呵護(hù)眼健康。太刺眼的光也不建議老年人使用。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周?chē)钠つw里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢(qián)完全不心疼，看啥喜歡的一買(mǎi)就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買(mǎi)物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
不要為了節(jié)約一點(diǎn)電看電視的時(shí)候把燈關(guān)掉，在黑夜中看電視眼睛會(huì)更加集中，加重視疲勞反而不利于呵護(hù)眼健康。太刺眼的光也不建議老年人使用。
中度以上近視建議一直戴著眼鏡，這樣不會(huì)出現(xiàn)一些因看不清而造成的問(wèn)題，同時(shí)也能避免視疲勞而造成近視度數(shù)的急劇加深。
孩子的視力發(fā)育是否正常，不僅僅是一個(gè)視力表就可以決定的。就像一個(gè)攝像機(jī)任何一個(gè)部位的故障都會(huì)影響到清晰度，眼睛也是這樣，任何一個(gè)部位的病變，都有可能會(huì)影響到視力。
電子產(chǎn)品的普及無(wú)孔不入，尤其是手機(jī)仿佛是長(zhǎng)在人身體上的器官一樣，放學(xué)玩手機(jī)，睡覺(jué)前玩手機(jī)，走路玩手機(jī)，上廁所也在玩手機(jī)，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電子產(chǎn)品，容易誘發(fā)和加劇青少年近視。
弱視癥狀：最佳矯正視力不能達(dá)到同齡人正常視力的下限。眼部無(wú)明顯器質(zhì)性病變。弱視與屈光異常的關(guān)系，遠(yuǎn)視眼占的比重多，近視出現(xiàn)輕度弱視的多，故弱視與遠(yuǎn)視程度高者有密切關(guān)系。
秋季，干燥的空氣會(huì)讓眼睛出現(xiàn)干澀、血絲、黑眼圈、視疲勞等問(wèn)題，加之現(xiàn)代人越來(lái)越離不開(kāi)手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，眼睛時(shí)時(shí)都在“超負(fù)荷工作”！
老年人尤其應(yīng)注意在秋季給眼睛保“暖”。老年人眼部血管更為脆弱，特別是有高血壓、糖尿病的老年人，寒冷可能誘發(fā)眼底疾病急性發(fā)作，導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜脫落等，影響視覺(jué)質(zhì)量甚至致盲。
眾所周知，手機(jī)屏幕在點(diǎn)亮?xí)r都會(huì)發(fā)射出藍(lán)光，它雖然是顯示中必不可少的要素，但過(guò)量的藍(lán)光進(jìn)入我們?nèi)搜酆?，可能?dǎo)致眼睛干澀、流淚，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)黃斑變性。
尋一處安靜地點(diǎn)，全身放松，心無(wú)雜念，雙眼睜開(kāi)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方。按此方法先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈，再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈。
長(zhǎng)時(shí)間近距離看東西，會(huì)導(dǎo)致睫狀肌痙攣，產(chǎn)生視疲勞，甚至引發(fā)近視。很多人，尤其是青少年兒童，喜歡用手機(jī)或平板電腦追劇、玩游戲，距離近、時(shí)間長(zhǎng)，再加上屏幕光線(xiàn)的刺激，非常容易導(dǎo)致近視加深、眼睛干澀等問(wèn)題。
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