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防藍光眼藥水 這些護眼方法到底靠不靠譜

摘要:經(jīng)常眼疲勞的人會滴眼藥水緩解,這些眼藥水用上后好像有效,但通常只是“一時爽”,長期用很容易對它們產(chǎn)生依賴,越用越容易出現(xiàn)眼干、眼紅。

經(jīng)常有人抱怨自己注意力不集中,看會兒電腦就受不了,下面這些癥狀,你有嗎?

眼皮酸脹,不愿睜開;

眼前物體逐漸變模糊,眨眼后好轉;

眼睛干澀,甚至疼痛,閉眼休息一下稍有好轉;

迎風流淚,或在工作一定時間后突然疼痛、流淚,休息或閉目后好轉。

如果你有任意一條,那你就要當心了!

人人都可能患干眼

敲黑板,劃重點!專家已經(jīng)站出來強調(diào)很多遍,大部分干眼人群是由于用眼過度!

如果一直盯著近距離的東西,會讓睫狀肌始終處于緊張狀態(tài),難以放松,時間長了就會看不清東西,甚至加深近視

護眼成剛需,到底哪些護眼方式更適合咱們普通老百姓,今天就來給各位列一列市面上常見的護眼方式,到底靠不靠譜。

這些護眼方式不靠譜!

不靠譜no.1眼藥水

經(jīng)常眼疲勞的人會滴眼藥水緩解,這些眼藥水用上后好像有效,但通常只是“一時爽”,長期用很容易對它們產(chǎn)生依賴,越用越容易出現(xiàn)眼干、眼紅。

長期使用眼藥水會使血管彈性會下降,導致難以消退的眼紅。

不靠譜no.2看綠色

造成視疲勞的主要原因是長時間近距離視物,因此,只要你還是一直盯著近處看,即使屏幕是綠的,背景是綠的,周圍全是綠色……也不管用!

不靠譜no.3護眼模式

手機的護眼模式就是讓屏幕變黃變暗,看上去變得不那么刺眼。但是藍光對于眼睛的傷害目前并沒有定論,所以護眼模式未必可以護眼。想要保護視力,關鍵還是在于用眼時間。

真正靠譜的護眼方式有哪些呢?

眨眼

有意識地多眨眼、多閉眼、多休息,是緩解疲勞的首選方法。

遠眺

看手機和電腦時,因為距離較近,睫狀肌會一直處于緊張狀態(tài)??梢悦扛粢欢螘r間,看看遠處(例如看看窗外),讓眼睛放松一下,緩解視疲勞。

眼貼

眼貼在貼敷過程中,眼貼基質(zhì)液所包含的植物成分,通過皮膚滲透眼部毛細血管,改善眼局部血流量和灌流量,改善眼部微循環(huán),以此來緩解視力疲勞。

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