是不是經(jīng)常晚睡？

是不是睡前不玩會(huì)手機(jī)，就覺(jué)得這一天不完整？

是不是玩手機(jī)的時(shí)候還不開(kāi)燈！

那你可得注意了，別讓“小偷”盯上了你的視力。

當(dāng)今社會(huì)，熬夜幾乎成了年輕人的必修課，關(guān)燈之后躺在被窩里刷會(huì)抖音玩會(huì)游戲似乎是睡前的一個(gè)必然步驟了，這就在無(wú)形之中增加了眼睛在黑暗環(huán)境里與電子產(chǎn)品接觸的時(shí)間。而這一個(gè)不經(jīng)意的舉動(dòng)，卻會(huì)給你的眼睛帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，甚至是不可逆轉(zhuǎn)的視力喪失。

不要在黑暗中玩手機(jī)啦

在大多數(shù)人的印象里，青光眼都是老年人才得的病，很多上了年紀(jì)的爺爺奶奶，一輩子精打細(xì)算，為了省電經(jīng)常晚上看電視不開(kāi)燈，長(zhǎng)期以往造成了青光眼。但許多疾病趨向于年輕化，青光眼已不是中老年人的“專(zhuān)利”，它正悄悄潛入你的生活，在無(wú)聲無(wú)息之間可能正在吞噬你的視力。

說(shuō)到這里，您可能會(huì)問(wèn)了，不就是晚上睡覺(jué)前玩會(huì)手機(jī)，怎么會(huì)這么嚴(yán)重？

要先帶您了解一下眼球的構(gòu)造：

人的眼球內(nèi)是一個(gè)液態(tài)環(huán)境，睫狀體會(huì)產(chǎn)生一種透明液體，即“房水”，為眼睛的虹膜、角膜、晶狀體提供營(yíng)養(yǎng)，就像血液向全身輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)一樣。

房水的產(chǎn)生與排泄處于動(dòng)態(tài)平衡當(dāng)中，一旦失去了平衡，無(wú)論是升恒過(guò)多還是排水受阻，都可能會(huì)導(dǎo)致房水滯留眼內(nèi)，眼壓升高，從而誘發(fā)各種眼部疾病的發(fā)生，特別是青光眼風(fēng)險(xiǎn)增高。

而通常情況下，我們的瞳孔在光線(xiàn)強(qiáng)時(shí)變大，光線(xiàn)暗時(shí)變小，這是它對(duì)光線(xiàn)的正常反應(yīng)。在傍晚或昏暗的環(huán)境下，長(zhǎng)時(shí)間近距離閱讀或看電視的時(shí)候，瞳孔會(huì)保持放大的狀態(tài)，正是房水從后房進(jìn)入前房阻力最大的時(shí)候。房水排出受阻，眼壓急劇升高，很有可能引起青光眼急性發(fā)作。

通俗點(diǎn)的說(shuō)就是，上游開(kāi)了閘，下游卻不放水，水庫(kù)里水量暴增，對(duì)堤壩產(chǎn)生了過(guò)大的壓力。

如何辨別早期青光眼

第一，看燈光時(shí)，外圈有彩虹光暈，類(lèi)似“七彩虹”﹔

第二，眼睛脹痛，相對(duì)應(yīng)的一側(cè)有偏頭痛的現(xiàn)象﹔

第三，長(zhǎng)時(shí)間暗環(huán)境下看電視后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適。

當(dāng)然了，還是要到醫(yī)院做正規(guī)的檢查才能最終確診哦。

青光眼會(huì)讓你的視野越縮越小，一點(diǎn)點(diǎn)偷走視力，甚至失明。眼壓升高還會(huì)損害視神經(jīng)，引起視野變小，視神經(jīng)萎縮。

更可怕的是，青光眼造成的視野缺損、視力下降等是不可逆的，在青光眼的世界里沒(méi)有“后悔藥”。也就是說(shuō)，一旦診斷青光眼，以目前的醫(yī)學(xué)技術(shù)是不可能使其恢復(fù)到正常的，醫(yī)生能做的就是穩(wěn)定控制青光眼不再進(jìn)展，并對(duì)剩余視功能進(jìn)行有效的康復(fù)治療。

但早期發(fā)現(xiàn)、合理治療，絕大數(shù)患者可終身保持有用視功能，很可惜的是我國(guó)首診時(shí)約2/3的青光眼已經(jīng)是視功能損害中、晚期了，所以希望大家在讀完這篇文章后對(duì)青光眼有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，在生活中保持健康的生活習(xí)慣，爭(zhēng)取做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、合理治療，避免失明。