人間三月芳菲始

踏青尋花正當時

又是一個春天

讓我們給自己放個假

一起春游吧

踏青視綠、登高遠望助力眼睛放松

在日常的工作之余，你是不是常愛做的事情是網購、熬夜追劇？眼科醫(yī)生告訴你，長時間近距離的用眼，容易引起視疲勞。

人的眼睛就像照相機，要看清楚近距離的物體就要啟動調焦，視遠大于等于5米時調焦基本為零。

所以在繁花似錦的季節(jié)出游踏青，望望遠處，能讓眼睛的調節(jié)放松，緩解視疲勞。

春游踏青是為了放松眼睛、放松身心

但也要小心玩過了頭

一些春游護眼小貼士

也是需要的

春季游玩護眼貼士

警惕過敏性結膜炎

春暖花開時節(jié)，也是過敏性結膜炎的高發(fā)時段。當眼睛接觸到塵螨、花粉等過敏源累積到一定程度時就會導致部分過敏體質人群出現過敏性結膜炎，通常會出現眼癢、眼紅、水腫等癥狀。

出游時不妨備上一瓶人工淚液，在有過敏反應時可以用人工淚液清洗眼睛幫助排出過敏源。

如果眼紅、眼癢等癥狀很重，可采取冷敷的方法舒緩癥狀或及時就醫(yī)診治。

注意衛(wèi)生防異物入眼

在戶外也要盡量勤洗手，不要在觸碰過花花草草后用手揉眼睛。如果有異物入眼，應盡量克制條件反射性的揉眼，先閉眼低頭。

因為眼睛在受刺激后會分泌大量眼淚，這時候再眨眨眼睛，異物會隨淚水流出。

如果是比較大的顆粒，可以選擇滴人工淚液幫助緩解流出。如果自己無法處理，最好去就近的醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。

注意防護紫外線

春季出游人們往往在享受陽光的同時忽視了對紫外線的防護。而紫外線會對眼睛帶來從前到后、由外至內的傷害。

如果安排了長時間的戶外活動，可以選擇配戴合格的太陽鏡，防止過多紫外線對眼睛的結膜、角膜、晶體、視網膜造成損傷。

而且太陽鏡除了實用性還兼具美觀性，一款時尚的太陽鏡也是凹造型的必備單品，拍出美美的出游照~