怎樣保護遠視眼推薦三種手段

怎樣保護遠視眼呢？遠視眼也是對日常生活、工作、學習都有影響的，加強保護是非常的關鍵的！那么日常如何保護遠視眼？又該怎么預防遠視眼的發(fā)生呢？一起學習學習！

“

怎樣保護眼睛遠視

1、遠視眼還是建議要戴鏡的，因為遠視眼的患者往往容易出現(xiàn)視疲勞，主要原因是近距離用眼時過度的調節(jié)造成了睫狀肌的痙攣導致。佩戴矯正眼鏡的話可以避免度數(shù)快速加深，300°的遠視不算太嚴重，一定要注意用眼衛(wèi)生，多吃對眼鏡有益的食物，定期去醫(yī)院貨用家用驗光儀檢測，避免度數(shù)在不知不覺中加深。

2、在平時用眼時要端正坐姿，它對于緩解眼睛疲勞起著十分重要的作用。同時不要長時間持續(xù)使用電腦。通常每1小時就需要休息一會，在休息時可進行望遠或做眼保健操；觀賞綠色植物有利于放松眼部肌肉。

3、遠視眼患者可以多進行遠眺和做眼保健操來進行緩解，也可以多吃一些動物性肝臟來補充眼部所需要的各種營養(yǎng)成分，能夠有效的治療遠視癥狀。

遠視眼如何預防

1、吃含有豐富維生素A和維生素C的食物。

2、在室外工作或行走時戴太陽眼鏡，防止過量紫外線照射眼球。

3、喝足夠的水以防止眼干。

4、做危險工作時保護好眼睛，如敲擊金屬物體、使用腐蝕性化學品等。

5、定期進行常規(guī)眼科檢查。

6、使用家用驗光儀檢測遠視、近視、屈光度，鍛煉人眼調節(jié)能力。