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孩子玩手機(jī),做好這 3 件事不傷眼

2018-07-31 來源:鞍山博愛眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不少爸媽都在后臺留言過:自從給寶寶看了動畫片,孩子從此就總是抱著手機(jī)屏幕看,不肯撒手,你硬生生搶過來吧,他就開始哭。

孩子玩手機(jī),做好這3件事不傷眼

不少爸媽都在后臺留言過:自從給寶寶看了動畫片,孩子從此就總是抱著手機(jī)屏幕看,不肯撒手,你硬生生搶過來吧,他就開始哭。

但要是依著寶寶看吧,這手機(jī)、電視對寶寶眼睛的傷害可不小,要是不依吧,孩子哭起來沒玩沒了確實也挺鬧心的,糾結(jié)。

其實,只要掌握了好技巧,就能降低電子設(shè)備對孩子視力的傷害,不僅孩子開心,家長也不用擔(dān)心。

首先,用孩子好理解的方式,規(guī)定孩子看動畫片的時間

在孩子看得入迷的時候,一定要提醒孩子:「咱們就只能看一集動畫片了哦」,如果你和他說「咱們再看20分鐘動畫片」,這「20分鐘」對于他來說,就很難理解,就很難建立規(guī)則。

其次,增加孩子的休息頻率,減少寶寶的用眼時長。

這就要參考20-20-20的原則,就是近距離看眼20分鐘后,向20英尺(相當(dāng)于6米多遠(yuǎn))的地方看至少20秒來休息。

手機(jī)屏幕不要過暗,與環(huán)境的燈光差不多就好,如果屏幕貼膜了,注意貼膜的質(zhì)量并及時更換就好。

最后,注意孩子看屏幕的姿勢,不要歪著頭、斜著眼,這樣容易造成眼鏡度數(shù)差異變大。

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