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愛(ài)眼護(hù)眼要從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起

2018-06-25 來(lái)源:亳州雷賽眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:俗話說(shuō)的好:“眼睛是心靈的窗口。”從小就學(xué)會(huì)一些愛(ài)眼護(hù)眼小常識(shí),對(duì)于正在成長(zhǎng)的孩子們來(lái)說(shuō)就顯得尤為重要了。下面就介紹一些在愛(ài)眼護(hù)眼方面孩子應(yīng)該從小就養(yǎng)成的一些習(xí)慣。

俗話說(shuō)的好:“眼睛是心靈的窗口。”從小就學(xué)會(huì)一些愛(ài)眼護(hù)眼小常識(shí),對(duì)于正在成長(zhǎng)的孩子們來(lái)說(shuō)就顯得尤為重要了。下面就介紹一些在愛(ài)眼護(hù)眼方面孩子應(yīng)該從小就養(yǎng)成的一些習(xí)慣。

學(xué)習(xí)或看書(shū)一段時(shí)間后,要舉目遠(yuǎn)眺30分鐘,讓眼睛得到充分的休息。

2.可以教會(huì)孩子做眼保健操,用眼過(guò)后,可以用眼保健操進(jìn)行舒緩。

3.行走,乘車不要看書(shū),這樣做不但危險(xiǎn)還對(duì)我們的眼睛有損害。

4.盡量避免長(zhǎng)時(shí)間看電視,電腦,玩ipad,玩手機(jī),要從小樹(shù)立起保護(hù)雙眼的意識(shí)。

5.當(dāng)孩子開(kāi)始握筆學(xué)寫(xiě)字時(shí),眼與書(shū)的距離要掌握好。

6.光線過(guò)強(qiáng)或是過(guò)弱都要提醒孩子,過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的光線最容易損傷孩子的雙眼。

另外,綠色是對(duì)眼睛很有調(diào)節(jié)作用的顏色,家中可以多點(diǎn)綠色

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