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兒童視力五問 家長知多少?

2018-06-25 來源:亳州雷賽眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:建議觀看電子產(chǎn)品時(shí)最好有家長全程陪伴(因?yàn)閮和灾屏^差);

兒童視力五問,家長知多少?

一、孩子什么時(shí)間檢查視力最佳,應(yīng)檢查幾次?

答:1.兒童的年齡3歲以后基本就可以配合了;

2.一天中早上檢查視力最佳;

3.每年至少檢查四次,直至高中畢業(yè)照。

二、兒童平時(shí)可以看電視、玩電腦、看手機(jī)嗎?


答:1.小學(xué)生盡量避免玩手機(jī)、平板電腦等掌上電子產(chǎn)品;

2.青少年電視、電腦的的觀看時(shí)間應(yīng)每次45分鐘以內(nèi);

3.建議觀看電子產(chǎn)品時(shí)最好有家長全程陪伴(因?yàn)閮和灾屏^差);

4.每次觀看的電子產(chǎn)品的距離應(yīng)是,該產(chǎn)品屏幕對角線的3-5倍遠(yuǎn)。

三、兒童或成人平時(shí)在飲食上該注意什么?


答:1.減少辛辣、油炸、甜食等的攝入,尤其是碳酸飲料;

2.兒童不可食用燒烤等重口味食物;

3.多吃蔬菜、豆制品、魚類、瘦肉、水果等。

四、平時(shí)做哪些運(yùn)動(dòng)對眼睛有幫助?


答:1.可以多做球類運(yùn)動(dòng)或適當(dāng)慢跑(以乒乓球、羽毛球?yàn)榧眩?br />
2.多戶外運(yùn)動(dòng),減少室內(nèi)時(shí)間;

3.多望遠(yuǎn),尤其是有目的的望遠(yuǎn);

五、學(xué)生看書寫字時(shí)怎樣才是正確姿勢?

答:1.要保持“三個(gè)一”,即手離筆尖1寸(約3厘米);

2.胸離桌1拳;

3.眼鏡離書本1尺(約33厘米)。

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