“干眼癥”是一種壓力型病癥，對于白領人群，就是因為長期地讓自己的眼睛注視著電腦屏幕，才容易被“干眼癥”所困擾。因此，要適當?shù)卦诠ぷ髦嘧邉右幌?，或沖杯咖啡、茶等。不停地工作，傷害的只有你自己的身體，我們沒必要做“拼命三郎”

不要揉眼睛

眼睛癢不能揉，如果有異物在里面，揉就會造成眼球眼角膜受傷。如果很不舒服的話，可以先點滴一些保養(yǎng)型的眼藥水，讓發(fā)癢的眼睛能舒緩一下。

多吃新鮮的蔬果

為了預防眼干澀、視力下降，長期操作電腦的人就應當多吃富含維生素A和c的新鮮蔬果。

沖泡保健藥草茶

決明子、菊花、山楂、珍珠粉等都有清火保肝明目的作用，用它們配成保健茶飲用有很好的功效，你不妨試試。

當眼睛出現(xiàn)不舒服時，首先要判斷一下是什么原因引起的，有需要的應該先就醫(yī)，然后再根據(jù)情況嘗試改善。如果要揉，一定要謹記，先洗手，并且不能讓手直接觸碰眼睛。