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視力殺手,第一名竟然是它!

摘要:用眼不衛(wèi)生對眼睛的殺傷力是很深遠的,包括過度疲勞、臟手擦眼、臥床看書等,千萬不可小覷!一個壞習慣就足以毀掉一雙好眼

 眼睛是心靈的窗口

 
近視已經(jīng)不只是健康問題了還嚴重影響形象
 
如今
 
保護視力已成為一道永恒的“命題”
 
下面就跟小度一起來看一看
 
損害視力的10大殺手排行榜
 
第10名:意外傷害
 
天災人禍,不可預料
 
頭部或者眼睛收到意外的撞擊或者傷害
 
都可能影響視力
 
比如爆竹、車禍、拳頭擊打眼部等
 
幾率較小,傷害卻大
 
第9名:心理因素
 
這是比較容易受忽視的一個因素
 
過度的緊張、抑郁都對視力有一定的影響
 
害怕戴眼鏡,該戴不戴
 
渴望戴眼鏡,不該戴亂戴
 
這些看似心理的“糾結(jié)”
 
都會在一定程度上影響視力
 
第8名:飲食習慣
 
良好的飲食習慣是健康身體的保障
 
也是擁有健康視力的保障
 
通常,視物的過程需要維生素A的參與
 
視神經(jīng)的傳導又需要維生素B族的幫助
 
預防眼睛的老視需要健康的血管
 
維生素C和維生素E對此貢獻不小
 
比如,在缺乏維生素A時
 
眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀,容易疲勞
 
嚴重時眼白表面干燥、皺縮
 
甚至導致角膜潰瘍

第7名:病變藥毒
 
眼病
 
(紅眼病、角膜炎、白內(nèi)障、青光眼等)
 
非眼病
 
糖尿病、頸錐病、高血壓、持續(xù)發(fā)燒)
 
都有可能短時間或者長時間影響視力
 
甚至一些藥物和病毒也會影響視力
 
比如眼藥水
 
用到有依賴性了也會影響個人視力
 
眼睛本身老化
 
(黃斑病變,視錐細胞密度下降)
 
也會影響到視力
 
第6名:遺傳
 
學前兒童近視大多數(shù)源于遺傳
 
總體近視源于遺傳的占到5%左右
 
父母雙方都是高度近視(800度以上)
 
孩子得近視的概率非常高
 
第5名:用眼衛(wèi)生
 
用眼不衛(wèi)生對眼睛的殺傷力是很深遠的
 
包括過度疲勞、臟手擦眼、臥床看書等
 
千萬不可小覷!
 
一個壞習慣就足以毀掉一雙好眼
 
第4名:環(huán)境因素
 
很多我們個人無法改變的“不利”環(huán)境
 
環(huán)繞著我們
 
不知不覺地視力就受到了損害
 
包括教室黑板反射不均勻
 
墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等
 
都會直接和長時間的影響我們的視力
 
我們遭受其害反而不知不覺
 
第3名:看電視
 
每個有一定視覺能力的人
 
可能都會看電視
 
看電視是我們中度距離用眼最多的場合
 
電視本身是有一定閃爍的發(fā)光體
 
加上距離比較短
 
長時間看電視
 
比較容易產(chǎn)生視覺疲勞
 
特別是少年兒童視力還沒有發(fā)育成熟
 
更容易造成傷害
 
第2名:看書寫字
 
這一“殺手”覆蓋面非常廣
 
因為從小就需要學習
 
記憶當中
 
我們的近視是伴隨著學習的進度而加深
 
看書、寫字等都通過近距離的精細視覺完成
 
主要依賴視覺錐體細胞
 
視覺細胞的過度疲勞會引發(fā)整個視覺系統(tǒng)疲勞
 
眼肌,眼球等都會發(fā)生相應的病理性生理變化
 
第1名:用手機,電腦
 
學習、工作、生活、娛樂,幾乎都離不開電腦
 
這是一個近距離的發(fā)光體
 
電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具
 
也是給眼睛帶來最大疲勞的根源
 
調(diào)查表明
 
有82.4%的電腦用戶患有電腦視覺綜合癥
 
眼睛干澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等
 
這么看來,減緩用電腦的眼疲勞
 
也應該放在我們視力保衛(wèi)戰(zhàn)的第一位啦!
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