夏天的夜晚,還有什么比開上空調(diào),縮進(jìn)被窩里更舒服的事情。然后跟大家說晚安,關(guān)上燈,想著玩會手機再睡,結(jié)果越玩越嗨。時間一長,眼睛開始又酸又痛……
玩手機毀眼睛系列
普通版:頻繁玩
升級版:關(guān)燈玩
加強版:關(guān)燈摘掉眼鏡玩
黑暗中長時間使用手機或致盲
睡前玩手機不僅影響睡眠,而且在黑暗或弱光環(huán)境下盯著手機半小時以上,會導(dǎo)致眨眼次數(shù)變少,淚液分泌減少,對眼睛造成傷害。輕者出現(xiàn)暫時的視物模糊,視疲勞,甚至干眼的發(fā)生。重者還會導(dǎo)致瞳孔擴大、眼壓升高,有誘發(fā)青光眼致盲的可能。
這事兒可就麻煩了!怎么辦?——戒除眼癮。
想看更多的,想玩更多的,這就是眼癮。手機雖然能滿足眼癮,但卻很容易被這些小娛樂傷了大健康。
戒不掉!怎么辦?
1、多眨眼睛
當(dāng)眼睛感到疲勞時,多眨眼;當(dāng)眼睛視物模糊時,要讓眼睛休息。
2、晚上玩手機要開燈
很亮的屏幕與漆黑的環(huán)境對比度太大,會使眼睛疲勞。如果要玩,盡量開燈。
3、手機亮度調(diào)低
晚上開啟夜間模式,盡量把手機燈光調(diào)到低,減少亮度對眼睛的刺激。避免手機屏幕正對眼睛,最好是向下傾斜45度左右。
4、不要側(cè)躺著玩太久
側(cè)躺著玩很舒服,但會對下方的那只眼造成很大的壓迫,長期壓迫一邊會導(dǎo)致供血不足,從而出現(xiàn)左右眼的視力偏差。最好的方法是仰著玩手機,盡量不要玩超過一個半小時。
5、如有不適及時就醫(yī)
當(dāng)感覺眼睛不適,應(yīng)及時到眼科就診,不要盲目用藥。
供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價: ¥299供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價: ¥208本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥198供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價: ¥338供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價: ¥208手機開啟網(wǎng)絡(luò)(移動數(shù)據(jù)或無線網(wǎng)絡(luò)),接聽免費業(yè)務(wù),移動、聯(lián)通、電信用戶均可使用。(本軟件僅適用于智能手機的安卓、蘋果系統(tǒng))
健客價: ¥100供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價: ¥328正確使用,可避孕和防止性傳播疾病傳播。
健客價: ¥32.9能夠安全有效避孕。在正確使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的機會。
健客價: ¥4.8正確使用,可避孕和防止性傳播疾病傳播。
健客價: ¥15.9正確使用下,有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價: ¥6.2正確使用下,有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價: ¥19.9供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價: ¥208正確使用下,有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價: ¥15.9在正確使用下,可降低感染艾滋病或其它性病的傳播,例如:衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒和乙型肝炎。
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健客價: ¥39.9正確的使用能有效避孕和有助于防止性傳播疾病,同時紋理的設(shè)計給您的性愛帶來更強烈的感覺。
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健客價: ¥27正確使用下,有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價: ¥35在正確使用下,可降低感染艾滋病或其它性病的傳播,例如:衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒和乙型肝炎。
健客價: ¥35在正確使用下,可降低感染艾滋病或其它性病的傳播,例如:衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒和乙型肝炎。
健客價: ¥59