久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,中国a毛片,26uuu欧美日本,亚洲综合色在线

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識(shí) > 護(hù)理 > 你哭著對(duì)我說(shuō),綠色能護(hù)眼都是騙人的

你哭著對(duì)我說(shuō),綠色能護(hù)眼都是騙人的

2018-05-17 來(lái)源:廣東野光源視力保健研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一方面,遠(yuǎn)距離看綠色植物等,能使緊張的睫狀肌處于松弛的狀態(tài),起到放松的效果;另外一方面,通過(guò)眼睛遠(yuǎn)近交替注視,可以讓睫狀肌得到鍛煉從而保護(hù)眼睛。

 是不是經(jīng)常有一些微博或者生活公眾號(hào)推送這樣的"護(hù)眼福利"給你呢?你是不是也嘗試過(guò)呢?換完綠色背景之后就覺(jué)得全身輕松,一勞永逸,更加肆無(wú)忌憚的與手機(jī)、電腦死磕呢?

 
然而,健眼君不得不告訴你一個(gè)殘酷的事實(shí),你知道的可能并不是真相。
 
雖然從小老師就經(jīng)常提醒大家,眼睛累了就看綠色。但目前沒(méi)有任何科學(xué)研究證實(shí)綠色可以護(hù)眼。
 
在心理學(xué)上綠色是大自然的顏色,可以給人一種輕松、舒適的感覺(jué)。因?yàn)閷?duì)于原始人類來(lái)說(shuō),綠色的環(huán)境意味著充足的食物和自然的保護(hù),對(duì)綠色的積極感覺(jué)在進(jìn)化過(guò)程中融入大腦,并保存至今。而且綠色光波長(zhǎng)較短,折射率較高,所以在同等注視距離下,觀看綠色會(huì)比觀看黃色或者紅色更讓眼睛感覺(jué)舒服與柔和。
 
但這不代表你的眼睛看著綠色就可以放松。大家常說(shuō)的看綠色護(hù)眼,其實(shí)是鼓勵(lì)大家不要只看近處,要適當(dāng)遠(yuǎn)眺休息。
 
一方面,遠(yuǎn)距離看綠色植物等,能使緊張的睫狀肌處于松弛的狀態(tài),起到放松的效果;另外一方面,通過(guò)眼睛遠(yuǎn)近交替注視,可以讓睫狀肌得到鍛煉從而保護(hù)眼睛。
 
所以想通過(guò)把屏幕換綠色背景,電腦旁邊放盆栽這樣子的事情來(lái)保護(hù)眼睛是不科學(xué)的。
 
想要保護(hù)視力-以下幾點(diǎn)才是關(guān)鍵
 
1、良好的用眼習(xí)慣:
 
注意坐姿和用眼時(shí)間,每看40分鐘電子產(chǎn)品就去休息5-10分鐘。
 
2、戶外活動(dòng):
 
與其在家中看"綠色"的假自然,不如真正走到戶外,不僅視野更加開(kāi)闊,而且白天的動(dòng)態(tài)自然光更有助于眼部肌肉的放松與調(diào)節(jié)。

3、多眨眼和閉目休息:
 
你的眼皮其實(shí)就是性價(jià)比最高的護(hù)眼神器,多眨眼讓淚液充分滋潤(rùn)眼球可以舒緩疲勞,如果眼睛疲勞癥狀開(kāi)始明顯,停下手上的工作,閉目養(yǎng)神是最好的選擇。
 
4、定期檢查,及時(shí)矯正:
 
去專業(yè)的眼科視光機(jī)構(gòu)定期進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光和眼睛的排查對(duì)于眼睛健康十分重要,特別是對(duì)于眼睛尚在發(fā)育中的青少年來(lái)說(shuō),及時(shí)的視力矯正有助于延緩近視發(fā)展。
 
5、如果前4項(xiàng)建議,你都覺(jué)得工作時(shí)間很寶貴,實(shí)現(xiàn)起來(lái)太麻煩了,想問(wèn)有沒(méi)有更簡(jiǎn)單的方式,答案是有的,在工作的時(shí)候使用野光源“動(dòng)態(tài)光源與視力保健”創(chuàng)新理念中的研究成果——野光源視力訓(xùn)練燈。為您提供照明的同時(shí)載入動(dòng)態(tài)光波,讓使用者在工作學(xué)習(xí)的同時(shí),使眼睛的瞳孔跟著燈光的變化做無(wú)意識(shí)運(yùn)動(dòng),進(jìn)而讓人眼的睫狀肌和晶狀體跟著聯(lián)動(dòng),起到對(duì)人眼調(diào)節(jié)系統(tǒng)訓(xùn)練的功能。
看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房