不知從何時起，黑白分明的大眼睛似乎開始慢慢遠離，鏡子里的自己，眼里時不時會出現(xiàn)幾絲紅血絲。大部分人會認為，也許是沒有休息好，只是疲勞，好好睡一覺就可以了。然而，造成“眼睛起紅血絲”的原因，不止視疲勞這么簡單。

眼睛有紅血絲如何護理

1、讓眼睛按時歇息。經(jīng)常用眼的人，平常應(yīng)該讓眼睛能夠按時休息，每天都給自己眼睛一些“短休“，幾個”長休“。經(jīng)常使用電腦的人，專注時眨眼頻率由正常的每五六秒眨眼一次，降到每十幾秒甚至二十幾秒眨一次。每天多給眼睛留些“短休”，特意眨眨眼睛，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩。

2、保證充足的睡眠時間。盡量不熬夜，保證足夠的睡眠時間，這樣有助于滋潤眼睛，減少眼睛的紅血絲。

3、小心使用化妝品。眼部的化妝品可能會在無意間傷害我們的眼睛，因此最好避免在眼周涂抹。如果必須涂抹，在卸妝時需要注意，清潔好眼部周圍的肌膚，并對眼部皮膚進行適當?shù)陌茨?。也需定時清潔眼瞼，避免一些殘屑、細菌、化妝品等導(dǎo)致眼睛發(fā)炎，布滿血絲。

4、多吃富含維生素A的食物。長時間用眼會讓視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)---視紫質(zhì)消耗過多，維生素A能夠增加視紫質(zhì)的合成，提高眼睛對于環(huán)境的適應(yīng)能力。也可以補充維生素A原，如β-胡蘿卜素，能夠在體內(nèi)安全轉(zhuǎn)化成維生素A。

5、多吃富含維生素C的食物。維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，可食用新鮮的水果，如檸檬、橙子、獼猴桃等。