護眼燈，預(yù)防近視？

大多數(shù)中小學生的家長都會給孩子選購臺燈，但燈具市場上五花八門的臺燈讓人眼花繚亂，特別是各種打著“預(yù)防近視”“護眼”“抗疲勞”稱號的護眼燈，吸引著大多數(shù)為孩子護眼心切的家長們。但是，護眼燈真的可以預(yù)防近視嗎？聽聽眼科專家怎么說。

目前護眼燈并未受到醫(yī)學上的認可

如果認真觀察市場上這些護眼燈的宣傳，就會發(fā)現(xiàn)商家的主要噱頭就是“無頻閃”“護眼”“無眩光”等，所謂的“護眼燈”只是商家自定義的稱號，更沒有可以預(yù)防近視的功能鑒定。

并且據(jù)國家質(zhì)檢總局發(fā)布的關(guān)于護眼臺燈的產(chǎn)品質(zhì)量安全風險警示，抽檢的產(chǎn)品大部分都不合格，大多所謂的護眼臺燈并不比一般臺燈更護眼。

對此提醒大家，購買臺燈一定要慎重，不能被商家的“護眼”噱頭所誤導。

預(yù)防近視重點在于用眼習慣而非臺燈

關(guān)于商家宣傳的護眼燈可以預(yù)防近視，家長首先要明白近視形成的原因，主要是因為先天遺傳和后天的不正確用眼造成，如果以上兩點因素無法改變或得不到改善，使用任何臺燈都有可能患上近視。

在無法改變遺傳的前提下，堅持正確的用眼習慣才是預(yù)防近視的關(guān)鍵。

首先近距離用眼（看書、寫作業(yè)、用電腦）不能超過40分鐘，之后要放眼遠眺讓眼部肌肉放松，其次要盡量避免頻繁地使用電子設(shè)備，另外要養(yǎng)成正確的坐姿和保持一定的閱讀距離，飲食少糖多鈣及膠原蛋白，遠離飲料及零食，最后，盡量保證每天兩小時的戶外時間。