久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,中国a毛片,26uuu欧美日本,亚洲综合色在线

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識(shí) > 護(hù)理 > 秋季:如何保護(hù)我們的眼睛?

秋季:如何保護(hù)我們的眼睛?

2018-04-22 來(lái)源:焦視眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果在持續(xù)看近的時(shí)候出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅,有灼熱感或異物感,眼皮沉重,看東西模糊,甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞癥狀,要立即停止看近,可以做眼保健操,還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來(lái)緩解視覺(jué)疲勞。

秋天是干燥的季節(jié),眼部疾病也頻繁發(fā)生,秋天如何愛(ài)護(hù)眼睛呢,小編給你支招!

1、應(yīng)多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃、胡蘿卜含維生素B對(duì)眼睛有好處;多吃動(dòng)物的肝臟可以治療夜盲。

2、近視患者普遍缺乏鉻和鋅,近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。

食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加。

3、糾正不良看近姿勢(shì)。閱讀和操作電腦時(shí),注意眼睛與書(shū)的距離要保持在約33厘米,眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于60厘米,距離38厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于70厘米,近視眼預(yù)防姿勢(shì)要端正,不能躺著看書(shū)或邊走邊看。

4、如果在持續(xù)看近的時(shí)候出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅,有灼熱感或異物感,眼皮沉重,看東西模糊,甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞癥狀,要立即停止看近,可以做眼保健操,還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來(lái)緩解視覺(jué)疲勞。關(guān)注微信:焦視眼科。這些都是有效的近視眼預(yù)防方法。

季節(jié)更換期間,尤其應(yīng)注意眼睛紅,有異物感,腫脹,不要隨意購(gòu)買(mǎi)眼藥水來(lái)使用,應(yīng)及時(shí)就診,對(duì)癥下藥,以免耽誤病情。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房