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青光眼不再是老年人專利，熬夜關(guān)燈玩手機的你也要注意了

摘要：開角型青光眼患者多數(shù)年齡在60歲以上，有10%-20%存在遺傳因素，一般沒有大發(fā)作的表現(xiàn)，偶有眼睛酸脹，其危害反而更大。很多患者因為沒有明顯癥狀，發(fā)現(xiàn)時往往已到了晚期，視功能已嚴重受損缺失，形成管狀視野，此時已不可逆。

青光眼已成為人類致盲的主要殺手，尤其對于糖尿病患者來講，視網(wǎng)膜病變引起的新生血管性青光眼具有很高的致盲性，不能掉以輕心。

什么是青光眼？

青光眼是世界首位的不可逆性致盲眼病。

一般是由眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高而導致視神經(jīng)損傷的一種眼病。

主要表現(xiàn)為病理性眼球內(nèi)壓力升高導致視神經(jīng)萎縮和進行性視野缺損。

40歲以上人群青光眼患病率為2.3%，致盲率約30%。

青光眼有哪些癥狀？

根據(jù)眼壓升高時房角的狀態(tài)，通常情況下青光眼可以分為閉角型青光眼和開角型青光眼。

開角型青光眼患者多數(shù)年齡在60歲以上，有10%-20%存在遺傳因素，一般沒有大發(fā)作的表現(xiàn)，偶有眼睛酸脹，其危害反而更大。很多患者因為沒有明顯癥狀，發(fā)現(xiàn)時往往已到了晚期，視功能已嚴重受損缺失，形成管狀視野，此時已不可逆。

閉角型青光眼又分為急性和慢性兩個類型：

急性青光眼，常有眼脹、頭痛、視物模糊、看燈時周圍有紅綠圈，多在勞累或在暗處停留過久時發(fā)生。如有上述癥狀應懷疑患有青光眼，需要及時到醫(yī)院檢查。

另一種類型為慢性青光眼，在發(fā)病早期常無任何癥狀，沒有視力明顯下降，有的患者以為頭痛、嘔吐等癥狀是由于感冒或是胃腸炎，或者只是在夜間出現(xiàn)霧視、視物模糊，或是頭暈和鼻根部酸澀不適感，或者是一段時間內(nèi)，視力波動比較大。所以，很容易造成誤診、誤治。

據(jù)研究，有90%的慢性青光眼患者早期不知道自己患病，當發(fā)現(xiàn)視力下降時已是青光眼晚期，可怕的是這種損害是不可挽回的。

哪些人群容易得青光眼？

青光眼的易患人群包括老年人；糖尿病、高血壓等慢性病患者；有青光眼家族史、眼外傷、遠視眼、高度近視眼等情況者；以及長期口服或注射糖皮質(zhì)激素類藥物、用含激素眼藥水的人群。

有些患者去醫(yī)院做檢查，訴說自己眼部沒有多大的不適，但是看東西越來越看不全，視野被遮擋了，經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)是患上了青光眼。因此，為了預防青光眼的發(fā)生，大家應定期做眼部健康檢查。

其實，青光眼不是老年人專利，從嬰兒到老年人都可患病，且多為終身性的。青光眼近年來有逐步年輕化的趨勢。年輕人如果有一些不良的生活習慣，如熬夜、喜歡關(guān)燈看手機、身體過度勞累、暴飲暴食大吃大喝等，也可能會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。

如何預防青光眼？

1.40歲前，每2年要進行眼睛體檢，包括眼壓測量和眼底檢查。

2.40歲后，每年至少做一次眼睛檢查，早發(fā)現(xiàn)，早治療。

3.保持心情舒暢，避免情緒過度波動。青光眼最主要的誘因就是長期的不良情緒狀態(tài)，如脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐等。

4.飲食起居要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證睡眠質(zhì)量，適度體育鍛煉。

5.注意用眼衛(wèi)生，用眼時光線必須充足柔和，并且不要在強光下閱讀和在暗室內(nèi)玩手機、看電視，不要過度用眼。

6.如果在晚上躺著看手機，可以開一盞臺燈，選用手機的夜間模式閱讀，并盡量使用大屏幕手機。

7.盡量少趴在桌子上睡覺。因為趴在桌上睡覺，胳膊會壓住眼睛，醒后就會出現(xiàn)短暫視力模糊。這是因為壓迫到了眼球，造成眼壓過高。如果長此以往，還有可能形成青光眼。

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