你不知道吧？有時打哈欠也能保護眼睛！
摘要：眨眼是一種保護性神經(jīng)反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不干燥。一般大多數(shù)人5秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。
你是不是經(jīng)常會感覺眼睛“鬧水荒”？
經(jīng)常出現(xiàn)干澀、眼睛紅癢、易疲勞，
有灼熱感，甚至有異物感等情況？
你也許會選擇這樣
常用的抗生素類眼藥一般用于沙眼、
結膜炎、
角膜炎等。如果自行長期使用，不僅會讓細菌對抗生素產(chǎn)生耐藥性，還可能引起結膜、
角膜的真菌感染，出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛、視物不清等現(xiàn)象，感染嚴重者，會引發(fā)角膜潰瘍而影響視力。（滴眼藥水最好聽從醫(yī)生的醫(yī)囑）
其實，引起眼睛干澀的原因有多種，日常有什么辦法可以緩解干眼癥呢？
1、多眨眼
眨眼是一種保護性神經(jīng)反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不干燥。一般大多數(shù)人5秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。
2、多休息
每工作1小時左右要休息10-15分鐘。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米以上距離，調(diào)整一個最適當?shù)淖藙荩沟靡暰€能保持向下約30度。
3、不要在黑暗中看電腦
因為黑白反差對眼睛傷害特別大。
4、多食用維生素A食物
如菊花、綠茶等含有豐富的維生素A，是
保護眼睛健康的重要物質(zhì)。
5、打哈欠
你是不是想說，知道打哈欠傳染，沒聽說打哈欠還能保護眼睛呢？其實原理是：打哈欠時往往伴隨著流眼淚，這時候流眼淚反倒是濕潤眼球的一種好方法噢~
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