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眼睛干澀、酸脹、流淚，你是否也這樣？？

2018-01-30 來(lái)源：贛州華廈眼科醫(yī)院  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：隨著移動(dòng)互聯(lián)時(shí)代的來(lái)臨，視頻終端、各類電子屏幕已經(jīng)成為我們密不可分的“伴侶”，但隨之而來(lái)的是：視覺(jué)使用已遠(yuǎn)超負(fù)荷，眼睛干澀、酸脹、流淚、視物模糊等視疲勞癥狀隨時(shí)纏擾著我們。

　　雖然我看的清，但看的很累。我頭都看痛了，任務(wù)需要繼續(xù)看。眼睛累死了還舍不得放下手機(jī)。眼睛一直干澀、酸脹、流淚、眼眶疼痛..........

　　眼睛這是怎么了？

　　隨著移動(dòng)互聯(lián)時(shí)代的來(lái)臨，視頻終端、各類電子屏幕已經(jīng)成為我們密不可分的“伴侶”，但隨之而來(lái)的是：視覺(jué)使用已遠(yuǎn)超負(fù)荷，眼睛干澀、酸脹、流淚、視物模糊等視疲勞癥狀隨時(shí)纏擾著我們。最新調(diào)查結(jié)果顯示，23%學(xué)齡兒童、80%電腦使用者及70%干眼患者均有不同程度的視疲勞癥狀。

　　都市人、中青年、少年等近距離用眼多者容易發(fā)生視疲勞。所以，適時(shí)讓眼睛休息是很有必要的。

　　減少視疲勞的方法

　　1、用眼時(shí)間不要太長(zhǎng)

　　2、增加戶外活動(dòng)時(shí)間

　　3、注意閱讀照明和減少炫光，調(diào)整界面亮度，調(diào)整環(huán)境照明，調(diào)整位置

　　4、注意閱讀姿勢(shì)

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