久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,中国a毛片,26uuu欧美日本,亚洲综合色在线

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護理 > 孩子看電視禁忌多!你知道看電視的最佳距離是多少嗎?

孩子看電視禁忌多!你知道看電視的最佳距離是多少嗎?

2018-01-27 來源:海得視近視矯正中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:戶外運動有利于預防近視!

兒童看電視的最佳距離是多少,還有4個你所不知道的關于近視的真相!

真相一
 
看電視不會直接“把眼睛看壞”,離電視的距離也不是越遠越好!
 
看電視時,爸媽總是提醒:“看電視不要離得那么近!”或者“別老看電視,眼睛都看壞了!
 
對此,美國眼科學會(AAO)刊文指出,看電視、玩電腦或手機等活動不會給眼睛帶來永久性的生理損傷,但是可能會引起眼干或者眼疲勞,有時會導致看東西模糊、頭暈等。
(注:眼疲勞不及時緩解,則有可能造成近視。)
 
AAO為使用電子產(chǎn)品提出建議
運用“20-20-20”法則:每觀看電子屏幕20分鐘,便把目光轉向至少20英尺(約6米)遠的地方,眺望至少20秒。
屏幕比周邊環(huán)境光線越亮,眼睛看起來越吃力。注意調整房間的光線,以減少用眼的強度。
使用電腦時,與屏幕的距離保持在約25英寸,或者一個胳膊的長度,把屏幕置于稍低于視線的位置。
可以配備磨砂濾鏡,以降低屏幕的亮度。
使用滴眼液保持眼睛濕潤。
 
所以,當我們想當然的要求孩子看電視離得遠一點、再遠一點的時候,其實進入一種誤區(qū)。眼睛并非離屏幕越遠越好,如果離得太遠,孩子看不清屏幕,反而會加重疲勞感。
 
那么,看電視的距離多少才合適呢?
 
比較權威的說法來自國際電影和電視工程師協(xié)會(SMPTE)的30度理論,即電視寬度所占眼睛視角的最佳角度為30度。換句話說,觀看電視的合適距離=屏幕對角線長度*1.6。
 
所以,如果你家的電視是55寸,即對角線長度為1.4米,孩子的最佳看電視距離是2.2米左右。
 
不過,上述公式針對的是成人的用眼習慣,具體到幼兒身上,可能需要適當調整。家長不妨參照上述標準,詢問孩子的觀看感受,與孩子一起找到最舒適的觀看距離,上述標準可以適當放寬,等到小學以后再按這個標準執(zhí)行。
 
真相二 
 
戶外運動有利于預防近視!
 
盡管沒有證據(jù)表明,看電視、玩電腦會導致近視,不過有意思的是,不少研究發(fā)現(xiàn),多做戶外運動可以降低兒童近視的幾率。
 
有統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,孩子們每周的戶外運動增加一小時,患近視眼的風險就降低2個百分點。在這項研究中,近視兒童每周的戶外運動平均時間比非近視兒童要少3.7個小時。
 
2007年俄亥俄州立大學的一項研究:父母都是近視眼的兩組美國兒童,每天至少在戶外運動2小時的孩子,患近視眼的幾率是每天戶外運動時間不到1小時的孩子的1/4。
 
研究者們對此的解釋是,自然光線更有利于兒童視覺系統(tǒng)的發(fā)育。據(jù)推測,室外的明亮光線,有利于孩子的眼球水晶體和視網(wǎng)膜保持在正確的距離上,這對于視覺系統(tǒng)正在發(fā)育的孩子來說是非常有好處的。相反,室內昏暗光線不能提供這種條件。如果久居室內,可能會使孩子在看遠處的物體時模糊不清。
 
真相三

強烈陽光可能引發(fā)眼疾,給孩子佩戴專業(yè)的太陽鏡很有必要!
 
曾經(jīng)有國內大V提出“不要給孩子戴墨鏡”的觀點,已經(jīng)有研究證明,強烈的太陽光會帶來眼疾的風險,包括白內障、眼部腫塊,甚至腫瘤,所以給孩子佩戴專業(yè)的太陽鏡很有必要!
 
研究表明,強烈的太陽光會給眼角膜帶來損傷,而長期的紫外線輻射則可能導致白內障或翼狀胬肉等眼部疾病的出現(xiàn)。而且,像白內障、眼部腫瘤這樣的疾病,潛伏期會長達很多年,我們每一次在陽光下暴曬而不采取任何措施,都會增加損傷眼睛和患病的風險。
 
正因如此,AAO特別指出,嬰幼兒童應該佩戴帽子或者太陽鏡,并且絕對不要讓孩子直接看太陽,即便是在日蝕期間。
 
真相四

戴眼鏡不會加重視力問題?
 
不少家長會有這樣的擔心:孩子小小年紀就戴上眼鏡,會不會導致近視(或遠視)度數(shù)越來越深,以后越來越依賴眼鏡?
 
答案是否定的。戴眼鏡的目的是矯正模糊的視力,但不會對眼睛的生理結構造成任何改變。同時,佩戴眼鏡還會減輕眼睛的疲勞感,讓眼睛感到更加輕松,并不會加重視力問題。
 
因此,如果孩子視力出現(xiàn)問題,應該及時檢查和矯正。美國眼科學會已經(jīng)與美國兒科學會、美國斜視與小兒眼科學會(AAPOS)聯(lián)合倡議,應該及時對孩子的眼睛和視力進行早期篩查。如果某些可治療的眼疾能及時發(fā)現(xiàn),受益的不僅僅是視力方面,還有可能對孩子的整體健康狀況產(chǎn)生深遠影響。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房