近視眼導(dǎo)致看不清楚黑板了,這樣的情況越來越多出現(xiàn)。近年來,越來越多的兒童戴上了厚厚的眼鏡,為此,很多家長都十分的困擾。孩子近視,不但影響學(xué)習(xí),還影響到孩子生活。因此,近視眼兒童保護眼睛在日常生活中顯得更加重要和迫切,應(yīng)當引起學(xué)校、家長乃至全社會的注意。要保護眼睛,首先要從以下四點做起:
1、合理安排讀書和寫字的時間,讀書、寫字姿勢要正確
近視眼兒童更應(yīng)注意一次閱讀和寫字的時間不要太長,一般40分鐘左右應(yīng)停下來休息10分鐘,往遠處眺望或活動一下再看。同時注意寫字的姿勢要端正,做到讀必坐,寫必正。
2、糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣
有的近視眼患兒在患近視眼前就有許多不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣,如躺著看書,一邊吃飯一邊看書等。家長應(yīng)監(jiān)督和提醒近視眼兒童使其在思想上引起重視,做到“四不”:不在床上躺著看書,不在吃飯時或公共汽車上看書,光線不好不看書,不在直射的陽光下看書。
3、堅持做眼保健操
眼保健操對消除眼肌疲勞,放松調(diào)節(jié)、保護視力有十分重要的作用。對近視眼兒童來說,堅持認真地做眼保健操,對防止近視度數(shù)加深十分重要。因此,得了近視眼后,仍應(yīng)堅持每日做2~3遍眼保健操。
4、看電視和玩游戲機要適度
隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展,計算機和游戲機已開始進人家庭,看電視節(jié)目更是人們?nèi)粘I畈豢扇鄙俚囊徊糠?。有資料證明:連續(xù)看電視或游戲機屏幕4小時,可使視力暫時減退30%。電視機顯像管輻射出的X射線,可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)。因此,近視眼兒童看電視、玩游戲機的時間最好控制在1-2小時之內(nèi)。同時還應(yīng)注意調(diào)整室內(nèi)光線,眼睛距電視屏幕的距離,電視圖像的對比度等。
眼部保養(yǎng)。
健客價: ¥138本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥155好視力護眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價: ¥386用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價: ¥10清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥22.5滋腎養(yǎng)肝,健脾益氣,調(diào)節(jié)視力。用于肝腎不足、 氣血虧虛引起的青少年假性近視及視力疲勞者。
健客價: ¥48清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥16清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥19.8清熱瀉火,養(yǎng)肝明目,用于視力疲勞和慢性結(jié)膜炎。
健客價: ¥3活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干、口干等癥。
健客價: ¥33清熱瀉火,養(yǎng)肝明目,用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。
健客價: ¥4.3調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動脈硬化,老年性視力減退。
健客價: ¥13緩解視力疲勞
健客價: ¥148清熱瀉火,養(yǎng)肝明目。用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。
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健客價: ¥34調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動脈硬化,老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
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