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恢復(fù)視力的方法！電腦族保護(hù)眼睛的小技巧！

2018-01-18 來(lái)源：海得視  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱或有異物感，甚至出現(xiàn)眼球脹痛，就要特別注意啦，很大可能是患上了眼疾，要及時(shí)到專(zhuān)業(yè)眼視光中心確診，合理用藥治療。

 　　長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)容易使眼睛過(guò)度疲勞，干澀疼痛，甚至患上眼疾，視疲勞會(huì)導(dǎo)致近視、眼花、白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜脫離等，網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們的眼睛傷害很大，因此要正確使用網(wǎng)絡(luò)，做好對(duì)眼睛的保護(hù)工作。如：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)上網(wǎng)，中間要休息一段時(shí)間，休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

 
　　恢復(fù)視力的方法！電腦族保護(hù)眼睛的小技巧！
 
　　電腦屏幕的亮度要適當(dāng)，清晰度要好，保持良好的坐姿，眼睛和電腦屏幕要保持一定的距離，使雙眼平視或輕度向下注視電腦屏幕。
 
　　如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱或有異物感，甚至出現(xiàn)眼球脹痛，就要特別注意啦，很大可能是患上了眼疾，要及時(shí)到專(zhuān)業(yè)眼視光中心確診，合理用藥治療。
 
　　對(duì)于疾病，預(yù)防比治療更加重要，預(yù)防眼疾可以抽出一點(diǎn)時(shí)間做眼保健操，眼保健操可以調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。平時(shí)也要注意合理安排安排，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以額外補(bǔ)充葉黃素，吃富含葉黃素的保健品防治眼疾。
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