你一定見過小學(xué)年齡就戴眼鏡的孩子，他們也許是您鄰居的孩子，也許是您孩子班上其他的小朋友，也許是您的孩子。很多家長(zhǎng)表示不解：“孩子那么小，怎么就近視了？”

　　痛心疾首之余，我們?nèi)孕杳鎸?duì)現(xiàn)實(shí)，今天就和大家一起來分析下孩子近視的原因。

　　近視的原因:近視的原因究其根本無非兩種：先天和后天。目前研究者們認(rèn)為，近視的先天因素和后天因素比例為30%和70%。

　　30%先天因素

　　近視是遺傳的嗎？

　　是的，特別是孩子在低年齡時(shí)開始的近視眼，遺傳因素比環(huán)境因素發(fā)揮更重要的作用。

　　雙親均為近視眼者，孩子近視眼發(fā)生率明顯高于雙親僅一個(gè)為近視眼者；后者又遠(yuǎn)高于雙親均無近視眼者，這都說明遺傳是近視發(fā)生的重要原因之一。

　　那如果父母雙方都是近視眼，孩子有可能不近視嗎？

　　有！近視與環(huán)境因素有關(guān)。如果孩子從小就注意環(huán)境因素的控制（近距離工作、生活環(huán)境以及用眼習(xí)慣等），可以極大地延緩近視的發(fā)展、降低近視的度數(shù)。

　　70%后天因素

　　在這70%的后天因素中，主要為近距離工作、生活環(huán)境以及用眼習(xí)慣這三個(gè)原因。

　　連續(xù)近距離工作包括看電視、玩手機(jī)、玩iPad、看書畫畫等；

　　生活環(huán)境包括墻壁太亮、照明太亮或太暗、學(xué)習(xí)的桌椅子不合適等，都會(huì)無聲無息的影響孩子的視力；

　　用眼習(xí)慣包括看書姿勢(shì)不正確、用眼衛(wèi)生、眼部休息時(shí)間過少等。

　　其他可能沒想過的因素

　　1.甜食：糖分在人體內(nèi)的代謝需要大量的維生素B1，并降低體內(nèi)鈣的含量，而鈣是眼部組織的“保護(hù)器”，體內(nèi)鈣缺乏，不僅會(huì)造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長(zhǎng)，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長(zhǎng)近視加深。成人叮囑孩子少吃或不吃甜食，多喝牛奶，以此補(bǔ)充鈣質(zhì)，這樣自然就增加了對(duì)眼組織的“保護(hù)能力”。

　　2.噪音：這一條聽起來覺得不大科學(xué)，但是研究表明，噪音會(huì)通過神經(jīng)系統(tǒng)的作用“波及”視覺器官，使人的視力減弱。比如：當(dāng)音響超過45分貝時(shí)，40%的人瞳孔散大；強(qiáng)度在90分貝以上時(shí)，眼底視網(wǎng)膜中視桿細(xì)胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降，識(shí)別弱光反應(yīng)的時(shí)間延長(zhǎng)；達(dá)到115分貝時(shí)，眼睛對(duì)光亮度的適應(yīng)性下降20%，同時(shí)伴有色覺能力削弱。

　　簡(jiǎn)單的說，噪音會(huì)使人眼對(duì)光亮度的敏感性降低。

　　知道了原因，接下來要做的就是逐個(gè)對(duì)應(yīng)，看看自己的孩子近視為哪般，然后找到對(duì)策，堅(jiān)持去做。

　　預(yù)防近視的方法

　　下面提供一些切實(shí)可行的辦法，供各位家長(zhǎng)朋友參考。

　　1.保證戶外活動(dòng)時(shí)間

　　戶外活動(dòng)是非常有效的近視預(yù)防方法。研究發(fā)現(xiàn)，悉尼7歲華人兒童的近視患病率為3.23%，在新加坡7歲華人兒童的近視患病率則為29.14%，幾乎有10倍之差。而這兩個(gè)人群的最顯著差別是，前者每周戶外活動(dòng)時(shí)間達(dá)到13.75小時(shí)，后者僅為3.05小時(shí)。

　　2.保證睡眠時(shí)間

　　睡眠不足會(huì)引起孩子的全身植物神經(jīng)功能紊亂，影響眼局部交感和副交感神經(jīng)功能失調(diào)，導(dǎo)致睫狀肌調(diào)節(jié)功能紊亂，是近視眼形成的病理基礎(chǔ)。應(yīng)督促孩子養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣，保證充足的睡眠。

　　3.培養(yǎng)更多有益愛好

　　如果孩子的愛好是看書看iPad看手機(jī)看電視這些需要近距離用眼的愛好的話，會(huì)使近視的幾率更大。不妨讓孩子愛上戶外活動(dòng)、愛上與人交朋友、愛上大自然、愛上運(yùn)動(dòng)，這些活動(dòng)會(huì)大大減少孩子連續(xù)近距離用眼的機(jī)會(huì)。

　　4.半年做一次檢查

　　建議孩子每半年做一次眼睛檢查。檢查內(nèi)容包括遠(yuǎn)視力、近視力、調(diào)節(jié)和集合功能、屈光度、眼位、眼球運(yùn)動(dòng)等。這樣，可以早期發(fā)現(xiàn)異常、早期診斷和治療。