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科學(xué)又簡(jiǎn)單的預(yù)防近視的方法,家長(zhǎng)別再錯(cuò)了

2017-12-16 來(lái)源:麥迪格國(guó)際眼視光中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:科學(xué)家就曾針對(duì)電視與視力做過(guò)相關(guān)的研究,研究結(jié)果表明無(wú)論是電視還是手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品與近視并無(wú)直接的關(guān)系。導(dǎo)致孩子近視的直接兇手其實(shí)是“用眼疲勞”。所以說(shuō),家長(zhǎng)讓孩子關(guān)掉電視卻疲勞看書(shū)對(duì)于眼睛健康來(lái)說(shuō)是無(wú)意義的。

  作為家長(zhǎng),都不想孩子近視,于是常常提醒孩子少看電視、手機(jī),但與此同時(shí),卻又總是盯著孩子學(xué)習(xí),一學(xué)就是好幾個(gè)小時(shí)。在家長(zhǎng)的心中,近視就是由于電子產(chǎn)品等引起的,可事實(shí)上是這樣嗎?

  科學(xué)家就曾針對(duì)電視與視力做過(guò)相關(guān)的研究,研究結(jié)果表明無(wú)論是電視還是手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品與近視并無(wú)直接的關(guān)系。導(dǎo)致孩子近視的直接兇手其實(shí)是“用眼疲勞”。所以說(shuō),家長(zhǎng)讓孩子關(guān)掉電視卻疲勞看書(shū)對(duì)于眼睛健康來(lái)說(shuō)是無(wú)意義的。

  那么有沒(méi)有什么科學(xué)又簡(jiǎn)單的預(yù)防近視的方法呢?

  有,就是放孩子出去,多給他一些戶外活動(dòng)的時(shí)間,6歲到14歲年齡段的孩子,只要每天保持40分鐘的戶外活動(dòng),不管是打球還是其他運(yùn)動(dòng),都能有效減少大概10%~20%的近視發(fā)生率。

  給家長(zhǎng)們奉上預(yù)防近視的秘籍“三要,四不看”:

  一要:讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確,眼與書(shū)的距離要在33厘米左右;

  二要:看書(shū)、看電視或使用電腦1小時(shí)后要休息一下,要遠(yuǎn)眺幾分鐘;

  三要:要定期檢查視力,認(rèn)真做眼保健操;

  一不看:不在直射的強(qiáng)光下看書(shū);

  二不看:不在光線暗的地方看書(shū);

  三不看:不躺臥看書(shū);

  四不看:不走路看書(shū)。

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