隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，工作壓力增大，夜生活豐富多彩，人們?cè)絹?lái)越難以得到充足的休息。導(dǎo)致天天頂著“熊貓眼”的人越來(lái)越多。
但是睡眠不足，并不是黑眼圈的唯一原因。我們先來(lái)看看黑眼圈的分類。
黑眼圈分三型
黑眼圈理論上分成三種：血管型（中國(guó)人多見(jiàn)）、色素型、陰影型。
1.血管型主要是因?yàn)檠鄄€皮膚薄，眼下血管暴露而呈淡藍(lán)色或紫紅色；還有一種，長(zhǎng)期的慢性鼻炎，也會(huì)因?yàn)榉磸?fù)炎癥充血水腫，導(dǎo)致血管型黑眼圈。
2.色素型是因?yàn)樗ダ稀疽沟纫鹁植?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.ylymall.com/zxpd/847959.html' target='_blank'>色素沉著，色素繞眼周幾十圈而成。
3.陰影型則是因?yàn)槠＞牖蛩ダ?，使得局部少得可憐的皮下脂肪丟失或皮膚塌陷，因?yàn)榻嵌刃纬申幱啊?/p>
熱敷消除黑眼圈
如果已經(jīng)出現(xiàn)黑眼圈，熱敷是一個(gè)很好的辦法。
熱敷能夠改善局部血液循環(huán)，減少局部肌肉的疲勞，減少色素沉著。
你可以在繁忙的工作結(jié)束之后，趁著短暫的中午休息時(shí)間，或是晚上睡前十分鐘，用一個(gè)小小的暖水袋，甚至一個(gè)煮熟的雞蛋，剝殼稍微放涼之后熱敷。
眼保健操祛黑眼圈
還可以點(diǎn)按眼周穴位。多所中醫(yī)藥大學(xué)的臨床觀察，認(rèn)為無(wú)論是用艾灸、微針、杵針、隔姜灸等任一方式刺激眼周穴位，都對(duì)黑眼圈治療有很好的效果。
眼周穴位包括：天應(yīng)、睛明、四白、承泣、魚(yú)腰、攢竹、太陽(yáng)穴、瞳子髎、絲竹空等。
是不是有些熟悉？沒(méi)錯(cuò)！上述這些穴位，都是眼保健操最常用的穴位。
在熱敷時(shí)，可以集中針對(duì)上述穴位進(jìn)行熱能刺激。若不方便熱敷，用手指按揉這些穴位也可以。
眼保健操示范
看完這篇文章，是不是覺(jué)得應(yīng)該把忘記的眼保健操重新學(xué)起來(lái)呢？
一、揉天應(yīng)穴
以左右大拇指螺紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開(kāi)彎曲如弓狀，支在前額上。
二、擠按睛明穴
以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。
三、揉四白穴
先以左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央按揉。
四、按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶(太陽(yáng)、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等)
拳起四指，以左右大拇指螺紋面按住太陽(yáng)穴，以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下一圈，上側(cè)從眉頭開(kāi)始，到眉梢為止，下面從內(nèi)眼角起至外眼角止，先上后下，輪刮上下一圈。
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