隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力加大，近視是困擾中國(guó)年輕人的一個(gè)大問(wèn)題，中國(guó)教育部2004年發(fā)布了學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果公告，公告報(bào)告“學(xué)生視力不良檢出率仍然居高不下。2004年監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，7歲～12歲小學(xué)生視力不良檢出率為32.5%，初中生的視力不良檢出率為59.4%，高中生的視力不良檢出率為77.3%，大學(xué)生的視力不良檢出率為80.0%。”中國(guó)成為全世界第一的眼鏡大國(guó)。

　　造成學(xué)生近視增多的主要原因

　　1、看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)姿勢(shì)不正確、光線不足是導(dǎo)致近視的重要直接原因之一。

　　2、睡覺(jué)太晚：不能保證足夠的睡眠。

　　3、眼睛休息方式不當(dāng)：很多孩子和家長(zhǎng)認(rèn)為寫(xiě)完作業(yè)了，就可以看會(huì)電視，玩手機(jī)，打電子游戲就是放松，就是讓孩子休息，這是錯(cuò)誤的。

　　4、不能望遠(yuǎn)：很多孩子的生活是教室里、屋子里、車(chē)子里，每天戶(hù)外活動(dòng)和望遠(yuǎn)的時(shí)間不足3個(gè)小時(shí)。

　　5、明顯偏食、甜食過(guò)多。

　　6、作業(yè)拖拉：很多孩子20分鐘作業(yè)，往往磨蹭一個(gè)小時(shí)。

　　7、假性近視階段不重視、不治療、盲目配鏡。

　　8、幼兒時(shí)期過(guò)多、過(guò)長(zhǎng)接觸了電腦，電視，距離太近。

　　9、營(yíng)養(yǎng)不足，或有其他疾病

　　學(xué)齡前兒童的近視檢出率增加原因總結(jié)

　　1、近視年齡越來(lái)越低，幼兒園近視率不高約2%，弱視率但在幼兒園有上升趨勢(shì)，約3%;(但是也發(fā)現(xiàn)一些不良視力檢測(cè)機(jī)構(gòu)和配鏡店鋪和不良庸醫(yī)為了金錢(qián)不惜欺騙家長(zhǎng)，在孩子視力正常發(fā)育階段，卻誘使家長(zhǎng)配鏡或者治療視力，導(dǎo)致孩子真正近視)。

　　2、近視隨年級(jí)升高而上升，一年級(jí)約10%，二年紀(jì)約20%，三年級(jí)迅速上升到30%，四年級(jí)是40%，五年級(jí)50%，六年級(jí)60%。

　　3、假性近視轉(zhuǎn)向真性近視時(shí)間越來(lái)越短，2.5個(gè)月視力即可從0.6-0.8下降到0.15-0.3。

　　4、假性近視階段不被家長(zhǎng)重視，70%的被調(diào)查學(xué)生，首次被檢查視力在0.8時(shí)，家長(zhǎng)未能及時(shí)治療，其中15%左右直接配鏡，以致無(wú)法及時(shí)糾正假性近視。

　　學(xué)齡前兒童的近視為什么也增多

　　一般認(rèn)為學(xué)生近視是過(guò)度的不正確的學(xué)習(xí)方式造成的，但是學(xué)齡前兒童的近視為什么也增多呢?

　　造成學(xué)齡前兒童近視率增加的常見(jiàn)原因，大概有如下六個(gè)：

　　1、遺傳因素。調(diào)查表明，近視的兒童中，有很大的比例父母雙方或一方近視。但只有父母雙方或一方是高度近視的，遺傳現(xiàn)象表現(xiàn)明顯，孩子可能會(huì)出現(xiàn)先天性近視。這里的高度近視是指800度以上。低于800度的，孩子可能會(huì)有近視的隱性基因，外表表現(xiàn)并不近視，但同樣環(huán)境下容易近視。

　　2、營(yíng)養(yǎng)不良。常常是由于孩子偏食，特別是缺乏蔬菜。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)很多孩子外表看白白胖胖，食物以肉食為主，嚴(yán)重偏食，造成維生素缺乏。

　　3、營(yíng)養(yǎng)不良，但原因是孩子脾胃消化不良，吃進(jìn)去的食物不能很好的吸收，造成營(yíng)養(yǎng)缺乏。還有一些孩子，過(guò)多的吃小食品，也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。

　　4、孩子過(guò)早過(guò)多的學(xué)習(xí)。許多家長(zhǎng)望子成龍，過(guò)早過(guò)多的讓孩子學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，過(guò)累。

　　5、環(huán)境的光線?？措娨曤娔X的距離、缺乏光照、缺乏鍛煉等都是造成幼兒近視的外界原因。

　　6、某些疾病，也可能會(huì)造成孩子近視。早產(chǎn)兒容易出現(xiàn)近視。據(jù)美國(guó)紐約低視力中心統(tǒng)計(jì)的一組數(shù)據(jù)顯示，損害兒童視力的原因，50%以上的是先天性病，尤其是先天性白內(nèi)障、先天性青光眼和視神經(jīng)疾患多見(jiàn)。

　　怎樣預(yù)防兒童近視

　　1、針對(duì)上述引起近視的原因，采取相應(yīng)的措施預(yù)防。

　　2、保證全面的營(yíng)養(yǎng)，注意不要讓孩子過(guò)分偏食，少吃小食品，尤其少吃甜食。

　　3、保證足夠的睡眠，是非常重要的。

　　4、經(jīng)常檢查測(cè)試孩子的視力，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理，發(fā)現(xiàn)晚了或拖拉時(shí)間長(zhǎng)了，假性近視也會(huì)變成真性近視。

　　對(duì)于父母來(lái)講，早上叫孩子起床都是一件困難的事情。特別是秋冬季節(jié)，久而久之很容易就不耐煩了。采取“殺傷性叫醒”？小編告訴你，其實(shí)這對(duì)孩子一天的心情是有很大影響的。

　　我們來(lái)看看什么叫“殺傷性叫醒”？

　　用驚醒的方式，切斷啟動(dòng)過(guò)程，讓人立即恢復(fù)意識(shí)。這種粗暴的方式會(huì)帶給孩子帶來(lái)極糟的影響。帶來(lái)一系列神經(jīng)或心理的問(wèn)題，比如破壞情緒控制、沖動(dòng)易怒、心境低落、反應(yīng)遲緩、注意力渙散、攻擊人，冷漠麻木，或者哭鬧。因此，叫孩子起床千萬(wàn)別用這幾種常見(jiàn)的錯(cuò)誤方式，嚴(yán)重的可能致命！

　　常見(jiàn)的錯(cuò)誤方式

　　1.沖進(jìn)房間大喊

　　要知道，留戀被窩，留戀潛意識(shí)夢(mèng)境，是人的共性，帶有“到點(diǎn)還睡是錯(cuò)誤的”這種指責(zé)性的叫醒行為、語(yǔ)言，很容易把孩子的睡眠安全感奪走，加上大噪音的驚醒，足以摧毀所有人幸福的早晨。

　　2.一把拉開(kāi)孩子的被子

　　這種方式不僅嚴(yán)重摧毀孩子的睡眠安全，而且溫度的變化，會(huì)突然襲擊神經(jīng)系統(tǒng)，就算對(duì)方“嗖”地坐起來(lái)，四肢也是僵硬的。所以不建議去移動(dòng)孩子睡眠中曾經(jīng)拿著的、抱著的、蓋著的任何東西。那是他感覺(jué)安全的環(huán)境，不要碰！

　　3.一點(diǎn)都不溫柔的拍孩子的身體

　　叫醒時(shí)，粗暴地“拍打”，是極具殺傷力的。人類(lèi)在潛意識(shí)的控制下，對(duì)于突然出現(xiàn)的身體“襲擊”，除了會(huì)嚇一跳外，還會(huì)反擊。在很多睡眠試驗(yàn)中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，會(huì)馬上激怒一頭溫順的綿羊??！

　　4.反復(fù)嘮叨，不斷呼喚

　　有些父母會(huì)使用過(guò)5分鐘叫一次的方式叫孩子起床，這看似是給了孩子一些“啟動(dòng)時(shí)間”，但實(shí)際上，孩子在完成切換和啟動(dòng)的過(guò)程時(shí)，不斷被你的叫醒打斷，每一次都要重來(lái)，所以反而越叫越起不來(lái)。其實(shí)，在睡夢(mèng)中的人，第一次接收到“起床”的信號(hào)，當(dāng)時(shí)人看似還睡著，其實(shí)他的腦部已經(jīng)開(kāi)始切換了，不需要反復(fù)叫，他啟動(dòng)完成自然會(huì)起來(lái)。

　　5.生活噪音叫醒

　　有些父母不會(huì)特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后產(chǎn)生的噪音來(lái)叫醒孩子，比如走路聲、洗臉?biāo)⒀缆暋⒛樑枘Σ谅?、談?huà)聲……這種方式雖然不會(huì)驚醒夢(mèng)中人，但會(huì)讓孩子反感，因?yàn)樵谇袚Q啟動(dòng)的過(guò)程中，腦部的工作不斷被噪音打斷，不能在安全安靜的環(huán)境中完成，導(dǎo)致煩躁的醒來(lái)，以及“起床氣”。

　　正確的叫醒方式

　　1.提前告知

　　前一天晚上告訴孩子，明天早晨你會(huì)及時(shí)叫醒他，讓孩子提前有個(gè)心理準(zhǔn)備。如果孩子已經(jīng)習(xí)慣由你叫起，則不須特別提醒。但如果時(shí)間改變，比如從七點(diǎn)改至六點(diǎn)半，最好還是說(shuō)一句：“明天我會(huì)早半個(gè)小時(shí)叫你哦！”

　　2.光線

　　如果你有可調(diào)光的臺(tái)燈，可以逐漸調(diào)亮臺(tái)燈，然后開(kāi)著它，悄悄走開(kāi)即可。光線會(huì)替你叫醒他的，因?yàn)槿祟?lèi)從遠(yuǎn)古時(shí)代，就是被光線叫醒的，光線會(huì)喚醒視覺(jué)系統(tǒng)，由它傳遞信號(hào)給潛意識(shí)，并叫醒腦部，啟動(dòng)四肢，這是最自然的一種醒來(lái)方式。既安全又有效，完全不需要你費(fèi)力。如果家里沒(méi)有這樣的臺(tái)燈，緩緩地安靜地拉開(kāi)窗簾，也一樣有效。

　　3.早飯香氣

　　把香噴噴的早飯悄悄放在床頭柜上，香味會(huì)通過(guò)孩子的嗅覺(jué)系統(tǒng)，給大腦溫柔地傳遞“該起來(lái)吃飯”的信號(hào)。當(dāng)然，用香氣怡人的鮮花也可以達(dá)到此效果。

　　4.音樂(lè)

　　請(qǐng)選一些舒緩的樂(lè)曲，并用小一些的音量，通過(guò)聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)傳達(dá)信號(hào)給腦部，叫它醒來(lái)。如果有一些特殊環(huán)境音，比如清脆的幾聲?shū)B(niǎo)叫，小溪潺潺等也不錯(cuò)哦。

　　5.輕撫

　　對(duì)于那些睡得較深，不容易叫醒的孩子，可以使用這個(gè)方法。但切記一定要溫柔，要輕緩。而且撫摸的順序要從手開(kāi)始，然后到小臂、上臂、臉頰……如果被子蓋得厚，就隔著被子觸碰手部或小臂。當(dāng)孩子緩緩蠕動(dòng)并睜眼時(shí)，微笑注視他，說(shuō)聲“起床嘍!”即大功告成。你的手最好是溫暖柔軟的，冰冷僵硬的手會(huì)有反效果哦。

　　6.輕喚

　　先輕微接觸孩子的床，讓孩子感覺(jué)到這個(gè)小小的觸動(dòng)。比如雙手先按到床上，或是先坐到床邊。然后小聲喚孩子的名字，然后說(shuō)：“現(xiàn)在想起床嗎?”征求孩子的意見(jiàn)，會(huì)讓睡眠中的孩子感覺(jué)到安全和體貼。當(dāng)孩子微睜雙眼點(diǎn)頭時(shí)，給他一個(gè)微笑，然后靜靜走開(kāi)，讓孩子無(wú)干擾地完成啟動(dòng)。

　　7.使用同一個(gè)方式

　　當(dāng)父母找到一種對(duì)方很滿(mǎn)意的叫醒方式，請(qǐng)堅(jiān)持一直使用，不要沒(méi)事就變換方式。形成一個(gè)對(duì)孩子的叫醒習(xí)慣，不僅每次都能成功地叫醒他，而且還能培養(yǎng)孩子對(duì)你的愛(ài)與依戀。