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視力很好的人真的是天生的嗎?非也!

2017-11-22 來(lái)源:成向眼視光  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在眼睛里有一個(gè)部位叫做黃斑,黃斑是眼睛當(dāng)中發(fā)生生物化學(xué)反應(yīng)的核心部件,在黃斑這個(gè)部位,光能量被轉(zhuǎn)化為神經(jīng)信號(hào)。因?yàn)辄S斑起著如此重要的作用,所以黃斑喪失作用的話,就會(huì)沒(méi)有視覺(jué)。

  如果只吃肉,不吃蔬菜,會(huì)有什么樣的結(jié)果?

  不吃蔬菜,身體會(huì)缺乏抗氧化劑,抗氧化劑會(huì)有什么作用呢?抗氧化劑可以抑制自由基產(chǎn)生的變性。

  在眼睛里有一個(gè)部位叫做黃斑,黃斑是眼睛當(dāng)中發(fā)生生物化學(xué)反應(yīng)的核心部件,在黃斑這個(gè)部位,光能量被轉(zhuǎn)化為神經(jīng)信號(hào)。因?yàn)辄S斑起著如此重要的作用,所以黃斑喪失作用的話,就會(huì)沒(méi)有視覺(jué)。

  眼睛黃斑

  視網(wǎng)膜黃斑周?chē)泻芏?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.ylymall.com/jfpd/' target='_blank'>脂肪酸,這些脂肪酸能與接收到的光線發(fā)生反應(yīng),產(chǎn)生少量的高活性自由基。這些自由基能夠破壞周?chē)M織,或者導(dǎo)致周?chē)M織的變性,其中也包括視網(wǎng)膜黃斑變性。

  黃斑變性,顧名思義,可以推測(cè)出這種疾病主要是由于黃斑被破壞所造成的,黃斑變性是65歲以上者發(fā)生不可逆失明的主要原因。

  幸運(yùn)的是,自由基導(dǎo)致的這種變性效果可以被我們從蔬菜或水果中攝入的抗氧化劑所抑制。所以說(shuō),多吃蔬菜、水果,是可以預(yù)防黃斑變性的,也能預(yù)防失明。

  類(lèi)胡蘿卜素是廣泛存在于水果和蔬菜有色部分中的抗氧化劑

  建議多吃三類(lèi)食物,這三類(lèi)食物里含有類(lèi)胡蘿卜素,類(lèi)胡蘿卜素?cái)z入量高者與攝入量低者相比,前者黃斑變性的發(fā)病率要低43%。

  1、綠葉蔬菜

  2、胡蘿卜

  3、柑橘類(lèi)水果

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