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為什么現(xiàn)在好多小孩都很喜歡擠眼睛?

2017-11-20 來源:成向眼視光  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:看電視時(shí)應(yīng)注意看電視時(shí)人與電視機(jī)保持在熒光屏對角線3倍以上的距離,每看半個(gè)小時(shí)電視應(yīng)讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機(jī)容易傷害兒童視力,最好不讓孩子玩電子游戲機(jī)。

   可能是看電視太久或太近,眼睛疲勞。近視,怎樣發(fā)現(xiàn)?看物體的距離一般孩子看物體的距離應(yīng)當(dāng)是一臂遠(yuǎn),25厘米左右;如果孩子看東西或書報(bào),眼睛和物體間的距離越來越近,說明孩子存在近視??礀|西的表現(xiàn)孩子看東西的時(shí)候,瞇著眼睛、擠眼睛,或皺眉,這都說明孩子的眼睛負(fù)擔(dān)太重了。保護(hù)眼睛,父母具體該怎么做一、保護(hù)眼球,良好習(xí)慣是基礎(chǔ)活潑好動是小兒的特點(diǎn),他們對外界事物總是充滿好奇,因此父母要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,不要用臟手揉眼睛。防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細(xì)小灰塵落入眼睛時(shí),馬上輕輕眨眼,讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲等落入,應(yīng)馬上閉眼,并求助大人,將上眼皮翻開,然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。帶孩子去水上樂園游玩,要注意水池的水是否達(dá)到衛(wèi)生指標(biāo)。在夏天,光線過于強(qiáng)烈,要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷,在外出時(shí)最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護(hù)眼睛。

 
  二、預(yù)防近視,教孩子合理用眼幼兒開始學(xué)習(xí)寫字、看書,要有良好的環(huán)境,并注意培養(yǎng)孩子正確的看書、寫字姿勢。
 
  1、保持充足的光線光線要從左上方射來,這樣就不會有暗影。
 
  2、書寫姿勢應(yīng)端正對桌端作,上半身要直,頭不要歪,也不要過度前傾,更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米1尺、左右距離。
 
  3、購置適宜的桌椅這樣才能保證實(shí)現(xiàn)正確的書寫姿勢,使眼睛與書本距離達(dá)到正確要求。
 
  4、防止眼肌的疲勞學(xué)習(xí)時(shí)間不要太長,看書40分鐘后要休息10分鐘,看看遠(yuǎn)處物體,做做眼保健操。
 
  5、使用文具有講究兒童書寫用的紙張應(yīng)盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。
 
  6、看電視時(shí)應(yīng)注意看電視時(shí)人與電視機(jī)保持在熒光屏對角線3倍以上的距離,每看半個(gè)小時(shí)電視應(yīng)讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機(jī)容易傷害兒童視力,最好不讓孩子玩電子游戲機(jī)。
 
  三、保護(hù)眼睛,給眼睛補(bǔ)充營養(yǎng)父母在注意孩子全身營養(yǎng)的同時(shí),還要注意孩子眼睛的營養(yǎng),五谷雜糧、葷素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病,食物中缺乏微量元素鉻和鈣,容易患近視。適當(dāng)?shù)娘嬍秤兄谥委熝鄄?。平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食豬肝、羊肝,少吃辛辣油膩食品,有助于眼睛的保護(hù)。專家提出,進(jìn)食過多的甜食易患近視眼,因此適當(dāng)控制甜食的攝入量,有利預(yù)防近視。
 
  四、糾正實(shí)力,不要急于配眼鏡父母在發(fā)現(xiàn)兒童近視時(shí),不要急于給孩子配帶眼鏡,要區(qū)分孩子是屬于真性近視還是假性近視。兒童因不適當(dāng)讀書、寫字或照明不足等因素,使睫狀肌經(jīng)常處于收縮狀態(tài),變凸的晶狀體不易松弛,這時(shí),遠(yuǎn)處平行光線進(jìn)入眼內(nèi),經(jīng)過變凸的晶狀體較強(qiáng)的屈折后,其焦點(diǎn)就不再落在視網(wǎng)膜上,而落在視網(wǎng)膜前面,看東西模糊不清,醫(yī)學(xué)上叫假性近視。假性近視,眼球前后徑并沒有加長,眼球結(jié)構(gòu)也未發(fā)生變化,僅僅是生理機(jī)能的改變,所以,一般不要配戴眼鏡。經(jīng)過及時(shí)治療和注意保護(hù),使睫狀肌放松,視力可以恢復(fù)正常。如在假性近視階段不引起重視,繼續(xù)發(fā)展下去,眼球的前后軸變長,這時(shí)眼球的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,即成為真性近視,就必須用配戴眼鏡來矯治。兒童得了假性近視怎么辦?除了要注意和養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣外,還可以通過一些支持療法與刺激療法進(jìn)行矯治。

  通常有以下幾種方法:
 
  1、眺望法即每用眼一段時(shí)間后,盡量往遠(yuǎn)處看,望綠色樹木更好。每日2次,每次15分鐘。
 
  2、保健操每天用眼一段時(shí)間后即可做一次兒童眼保健操,以達(dá)到使眼睛充分得到休息,松弛調(diào)節(jié),消除眼睛疲勞的作用。
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