眼晴是心靈的窗戶。隨著時(shí)光的遷移，曾經(jīng)明亮的窗戶會(huì)蒙上灰塵；同樣人到中年以后，歲月的滄桑也會(huì)給晶瑩的眼晴帶來變化。如何科學(xué)護(hù)眼，是中老年朋友日益關(guān)心的問題。

　　眼疾給人們?cè)谏钪袔砹撕芏嗟牟槐悖绕涫抢夏耆?，體力不是那么好的情況下，如果眼睛再患有疾病，諸如視力模糊、見風(fēng)流淚、眼花等，會(huì)給這些老年人的晚年生活帶來比較嚴(yán)重的影響，而且工作的子女也比較擔(dān)心，所以老年人一定要多加注意呵護(hù)眼睛。

　　一、良好的生活習(xí)慣

　　良好的生活習(xí)慣是保證身體健康的主要因素。因此老年人在日常的生活中應(yīng)該不喝酒，不抽煙，盡量不去熬夜，不要在昏暗的環(huán)境中閱讀。工作很長(zhǎng)一段時(shí)間之后，應(yīng)該到窗前進(jìn)行遠(yuǎn)眺，讓自己的眼睛有所運(yùn)動(dòng)，有所休息。飲食上，注意日常的營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)該攝取充足的維生素和微量元素，這些充足的維生素和微量元素對(duì)于眼睛的保護(hù)有很好的作用。

　　二、適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)眼睛的保護(hù)有很好的作用

　　運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)我們的體魄，適量的運(yùn)動(dòng)還可以對(duì)我們的眼睛有很好的保護(hù)作用。因此建議那些老年人平時(shí)多做一些適當(dāng)自己的體育鍛煉，例如一些打太極拳這些適合自己的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)還可以改善血液循環(huán)，防止眼睛疾病的發(fā)生，改善老年人的視力的調(diào)節(jié)能力。

　　三、選用適當(dāng)?shù)淖o(hù)眼產(chǎn)品

　　預(yù)防是防止中老年眼睛疾病發(fā)生的關(guān)鍵，要定期進(jìn)行視力檢查，選用適當(dāng)?shù)淖o(hù)眼產(chǎn)品，比如“視力明護(hù)眼保健貼”。

　　視力明護(hù)眼保健貼內(nèi)含多種名貴中藥材，采取國(guó)際領(lǐng)先“控釋”萃取技術(shù)提煉國(guó)粹精華。采用透皮貼劑護(hù)眼方式，眼外貼敷，通過靶向給藥，透皮吸收，眼貼與眼睛表皮穴位零距離接觸，使眼部各組織能迅速吸收所含天然藥物精華，加速眼部血液循環(huán)，促進(jìn)眼部各組織對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。同時(shí)迅速清除眼部?jī)?nèi)存的自由基，促進(jìn)眼部新陳代謝，全效解除由各種眼病引起的眼睛發(fā)干、發(fā)澀、眼部脹痛等視力疲勞癥狀。全面呵護(hù)眼睛健康。

　　視力明護(hù)眼保健貼緩解視力疲勞、促進(jìn)眼部營(yíng)養(yǎng)、保持眼睛濕潤(rùn)等作用。還可緩解視力模糊、眼睛干、澀、癢、痛等不適。適用于電腦工作者、教師、辦公室人員、中老年、青少年等過度用眼者及視力下降、眼睛干澀、發(fā)癢、酸脹、疼痛、流淚人群。