散光是眼睛的一種屈光不正常表現(xiàn)，與角膜的弧度有關。造成散光的原因，就是由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經(jīng)過這些子午線的光線不能聚集于同一焦點，光線不能準確地聚焦在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像。

　　散光的表現(xiàn)

　　1.有輕度散光的人視力通常正常，但在看某一距離的物體時可能出現(xiàn)頭痛、眼疲勞和視力模糊。

　　2.對于視網(wǎng)膜上的模糊圖像需要不斷進行精細調(diào)節(jié)，加上視物發(fā)生扭曲，故散光眼，特別是遠視散光眼患者，容易發(fā)生視力疲勞。

　　如何科學的預防呢？

　　1.最好3～4歲時做第一次全眼部檢查，以后毎年定期眼部檢查1～2次。指導幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾?？磿鴷r光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

　　2.在選擇課外書本的時候要選擇字體要清晰，易看的。

　　3.看電視須距離電視畫面3到5米處。連續(xù)看書不超過一小時。

　　4.要經(jīng)常吃含有蛋白質(zhì)的食物如：肉、魚、蛋、牛奶等；含鈣食物：豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。豆類產(chǎn)品、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、等含鈣量多。