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現(xiàn)在為什么越來越流行戴防藍光眼鏡了???

2017-10-21 來源:盤錦美視視光眼科門診部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:使用手機時也要盡可能遠離自己的眼睛,要知道你的眼睛距離屏幕越遠,造成視疲勞的程度就越小。或者可以將屏幕的內(nèi)容放大到適合觀看的距離;

  最新科學(xué)研究表明,手機、平板、電腦屏幕都會發(fā)射高能量的藍光。這種有害的藍光可以直接穿透晶狀體到達視網(wǎng)膜,對視網(wǎng)膜和黃斑區(qū)造成傷害。

  2014年世界杯結(jié)束以后,醫(yī)院接受了一部分視網(wǎng)膜出現(xiàn)問題的患者,統(tǒng)計顯示他們大多數(shù)都有熬夜看球的經(jīng)歷,醫(yī)院推斷很可能這是高能量藍光在作祟!

  世界衛(wèi)生組織愛眼協(xié)會也曾發(fā)出橙色預(yù)警:"藍光輻射對人類的潛在隱性威脅,將遠遠超過蘇丹紅、三聚氰胺、SARS、H1N1病毒的破壞性,無形中吞噬人的雙眼。雖然然可能有點夸張,但是不得不引起人們的注意。

  最可怕的是:“它”卻時刻潛伏在你的身邊,偷偷地危害我們的眼睛,而我們還渾然不知。

  有關(guān)藍光危害的新聞伴隨此類“研究”頻繁見諸媒體。

  國內(nèi)有報道稱,一位8歲的山西兒童因喜歡盯著電視看,導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降,看東西模糊。專家分析指出,導(dǎo)致孩子視力模糊的“元兇”其實是電視藍光。

  英國《每日郵報》也引述西班牙馬德里“康普頓斯大學(xué)”的研究稱:若長時間持續(xù)暴露在LED(發(fā)光二極管)燈的藍光下,可能對眼睛的視網(wǎng)膜細胞造成無可救藥的傷害……

  藍光傷害猛如虎

  高能藍光的損害作用是一個連鎖反應(yīng),先引起光敏感細胞死亡,再引起視網(wǎng)膜黃斑變性,繼而導(dǎo)致視力逐漸下降甚至完全喪失,而這種傷害往往不可逆轉(zhuǎn)。

  面對藍光來襲,我們?nèi)绾伪Wo自己

  1、電腦和面部保持一個舒適而且適合的距離(基本上與我們手臂的長度接近),同時避免在工作過程中距離越來越近。

  2、使用手機時也要盡可能遠離自己的眼睛,要知道你的眼睛距離屏幕越遠,造成視疲勞的程度就越小?;蛘呖梢詫⑵聊坏膬?nèi)容放大到適合觀看的距離;

  3、每隔20分鐘就休息20秒,看著遠方或20英尺之外的東西。這就是所謂的“20-20-20法則”。另外,多用手來放松眼部周圍的肌肉,除此之外多閉眼轉(zhuǎn)動一下眼球,讓眼部徹底放松下來;

  4、經(jīng)常進行眼部檢查。即使是很小的問題,也能夠讓視疲勞導(dǎo)致視力下降。同時到視光中心、眼鏡店咨詢眼科醫(yī)師、視光專家佩戴最適合自己讀數(shù)的眼鏡。

  5、佩戴一副防藍光眼鏡,其實現(xiàn)在市面上已經(jīng)有越來越多的消費者佩戴數(shù)碼防藍光眼鏡了,特別是游戲迷、數(shù)碼控、程序猿、攻城獅、廣告狗、射雞獅等新新人類已經(jīng)離不開護眼神器——防藍光眼鏡。

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