避免長(zhǎng)時(shí)間用眼

　　盡量避免長(zhǎng)時(shí)間地看電視、電腦、手機(jī)等，連續(xù)用眼40分鐘，最好休息10分鐘左右，可以起身走動(dòng)，遠(yuǎn)眺，或者閉目養(yǎng)神。同時(shí)，注意周?chē)h(huán)境的照明情況，不要在太暗或太亮的環(huán)境中用眼，調(diào)節(jié)屏幕亮度，過(guò)亮或過(guò)暗都容易造成眼疲勞。

　　不要熬夜用眼

　　春節(jié)期間，約上親朋好友一起通宵打場(chǎng)麻、通宵K場(chǎng)歌，恐怕是不少人的愛(ài)好，但是這種通宵的牌局，很容易使眼睛因使用過(guò)度和外界刺激過(guò)強(qiáng)，而產(chǎn)生不適感引起眼疲勞。

　　春節(jié)需重點(diǎn)預(yù)防的眼病

　　急性閉角型青光眼

　　中老年人特別需要提防此病。春節(jié)喜事多，人的情緒波動(dòng)也較大，加上用眼疲勞，中老年人若感到眼脹、眼痛、頭痛、惡心嘔吐、視力下降、看東西有虹光等，應(yīng)及時(shí)就診。應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，切莫過(guò)度興奮、操勞。特別是有青光眼和家族病史的人，更需要多加注意。

　　視疲勞和干眼癥

　　春節(jié)期間，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看電視、上網(wǎng)、打游戲，可能會(huì)導(dǎo)致眼睛又干又癢又痛，并有發(fā)紅、灼熱感或異物感等癥狀。

　　眼外傷

　　春節(jié)期間，孩子們最喜歡的項(xiàng)目莫過(guò)于燃放煙花鞭炮。但若不注意安全燃放，難免會(huì)造成一些傷害，尤其是對(duì)眼睛的傷害。每年春節(jié)都會(huì)發(fā)生不少鞭炮炸傷眼的病例，尤其以青少年兒童最多。燃放鞭炮時(shí)，切不可把鞭炮抓在手里。小孩燃放時(shí)，要由大人看管陪同。如果發(fā)生眼外傷，要立即送往醫(yī)院。