久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,中国a毛片,26uuu欧美日本,亚洲综合色在线

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識(shí) > 護(hù)理 > 青少年應(yīng)該如何保護(hù)自己的視力

青少年應(yīng)該如何保護(hù)自己的視力

2017-10-10 來源:悅目科技視力養(yǎng)護(hù)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近距離用眼時(shí)的光線要適合。對(duì)于工作和學(xué)習(xí)壓力大的人來說,呆在光線不明朗或者光線陰暗都會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成損害。特別是學(xué)生和上班族的人。所以我們應(yīng)該選擇良好光線的場所進(jìn)行學(xué)習(xí)工作。

  現(xiàn)在,由于信息時(shí)代的快速發(fā)展,人們習(xí)慣了長時(shí)間呆在電腦面前工作,玩游戲,特別是我們青少年的朋友,學(xué)習(xí),游戲,生活,離不開它。但是長時(shí)間地對(duì)著電腦進(jìn)行工作娛樂對(duì)我們的視力會(huì)帶來一定程度的傷害。我們?cè)撊绾晤A(yù)防近視眼呢?我們來了解一下,為自己的眼睛提供保障吧!

  步驟/方法:

  第一,近距離用眼時(shí)間不宜過長,應(yīng)該過10-20分中的時(shí)間休息一下,或者可以做做我們小時(shí)候的眼保健操吧,很有效的方法哦!

  第二,近距離用眼時(shí)的光線要適合。對(duì)于工作和學(xué)習(xí)壓力大的人來說,呆在光線不明朗或者光線陰暗都會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成損害。特別是學(xué)生和上班族的人。所以我們應(yīng)該選擇良好光線的場所進(jìn)行學(xué)習(xí)工作。

  第三,近距離的用眼姿勢要正確。只有良好的用眼坐姿,才能有效地減少近視眼的發(fā)生,是擁有一個(gè)好視力的重要前提。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>

熱文排行

健客微信
健客藥房