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教你如何做視力訓練!

摘要:眼肌圖的作用可以改善眼部循環(huán),增進新陳代謝,鍛煉眼部肌肉,每次3分鐘,每天至少早晚各一次,對視力能起到保健作用,假性近視通過此訓練有可能完全恢復哦

   我們?nèi)搜弁眢w任何一個部位一樣,需要營養(yǎng)、需要休息同時也需要鍛煉,六小齡童老師已經(jīng)證實一個高度近視眼是完全有可能把自己的眼睛練就的如此有神!

 
  眼睛也是可以鍛煉的
 
  自從手機APP越來越多,我們幾乎時刻都是近距離用眼,如果沒控制時間那就是過度疲勞用眼,我們眼睛是需要休息的,也是需要鍛煉的,以上兩張圖推薦給大家,希望大家能像跑步健身一樣堅持,只有堅持才會有意想不到的效果。鍛煉的方法其實很簡單,在這推薦2副圖給到大家,一副眼肌圖,一幅遠視圖,供大家做訓練用。
 
  眼肌圖
 
  眼肌圖的作用可以改善眼部循環(huán),增進新陳代謝,鍛煉眼部肌肉,每次3分鐘,每天至少早晚各一次,對視力能起到保健作用,假性近視通過此訓練有可能完全恢復哦
 
  遠眺圖
 
  遠眺圖是利用心理學空間知覺原理,在一張二維空間平面上,強烈顯示出三維空間的向遠延伸的立體圖形,遠視和視力良好的人在長時間近距離用眼情況下引起的視力疲勞,可以通過此種方法獲得一定的緩解。
 
  遠眺圖只給用眼疲勞時又不方便遠眺時使用,比如學生晚上寫完作業(yè),上班族不方便望遠等等,長時間用眼后,可以盯著此圖來做放松休息。如果在方便遠眺的情況下就不需要用此圖。
 
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