智能手機(jī)代替玩具已經(jīng)成了很普遍的現(xiàn)象，孩子們確實(shí)能從智能手機(jī)中學(xué)到很多東西，并能體驗(yàn)到很多的樂趣，但是對(duì)于控制力比較弱的孩子們，過早頻繁使用手機(jī)也會(huì)造成一定的危害。

　　父母讓孩子迷上了智能手機(jī)？

　　小孩子迷上智能手機(jī)的原因，好玩又有趣。

　　華麗的屏幕、歡樂的聲音、有趣的觸屏、動(dòng)畫片和游戲一下子把孩子吸引了，頻繁的使用智能手機(jī)，讓當(dāng)初照看孩子時(shí)為了圖省事，給孩子玩手機(jī)的媽媽們開始擔(dān)心起來了。

　　最新的一個(gè)研究數(shù)據(jù)說明了問題，對(duì)1000名0～5歲幼兒父母的調(diào)查結(jié)果顯示，幼兒的智能手機(jī)使用率為80.4%。3歲就開始玩手機(jī)的達(dá)到32.5%，給孩子看智能手機(jī)的主要原因是“讓孩子老實(shí)一會(huì)兒”的最多，占52.9%。這個(gè)數(shù)據(jù)充分的顯示80后父母陪伴孩子的心理狀態(tài)，值得深思。

　　讓孩子過早使用智能手機(jī)危害很大

　　首先，使用智能手機(jī)會(huì)讓孩子對(duì)一種物品或行為產(chǎn)生散漫的執(zhí)著，這種癥狀會(huì)持續(xù)成為兒童、青少年期注意力缺陷多動(dòng)性障礙，品行障礙、性格障礙等。對(duì)社會(huì)不適應(yīng)，分離焦慮障礙、反應(yīng)性障礙等癥狀的幾率也高。從小就頻繁使用智能手機(jī)的孩子，強(qiáng)迫癥、抑郁癥、社交恐懼癥等出現(xiàn)的機(jī)率更高。

　　1、妨礙大腦發(fā)育

　　2歲以內(nèi)的孩子大腦發(fā)育迅速。此時(shí)，智能手機(jī)使用頻繁,會(huì)引起左腦發(fā)育不均衡。在這段時(shí)期,雖然大腦已經(jīng)漸漸發(fā)育成熟，但大腦功能還不健全,自主神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力也不強(qiáng),在受到外界因素刺激后，會(huì)帶來負(fù)面情緒的影響,引起焦慮、不安、注意力缺乏等。

　　2、容易導(dǎo)致睡眠障礙

　　可能大家都知道，孩子頻繁使用智能手機(jī)會(huì)引起視力下降。但更可怕的是會(huì)引起睡眠問題。孩子睡覺前看手機(jī)，過于明亮的畫面會(huì)影響人體褪黑激素的分泌,導(dǎo)致睡眠障礙。

　　3、阻礙身體發(fā)育

　　已經(jīng)對(duì)智能手機(jī)玩得非常熟練的孩子，對(duì)肢體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出消極的態(tài)度。這樣會(huì)引起身體發(fā)育推遲、運(yùn)動(dòng)功能低下，影響身高增長(zhǎng)。另外，對(duì)手指的影響也很大，手部總是保持一個(gè)動(dòng)作，沒有鍛煉到手指的靈活性，長(zhǎng)期會(huì)影響手指的發(fā)育。

　　孩子為了看手機(jī)，頭部總會(huì)不自覺前傾接近屏幕,脖子或腰長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)會(huì)引起脊椎變形、脊椎側(cè)彎等綜合癥,也可能引起頸椎疾病的早期癥狀。孩子們只有通過各種運(yùn)動(dòng)，才能刺激骨骼,發(fā)育，促進(jìn)身體成長(zhǎng)。

　　孩子依賴手機(jī)的原因

　　社交型依賴

　　手機(jī)通訊錄里有200個(gè)好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各種群里面還有4000多好友，這么強(qiáng)大的人脈關(guān)系讓孩子難以割舍。

　　游戲型依賴

　　手機(jī)里面的網(wǎng)絡(luò)游戲特別多，在長(zhǎng)期的“戰(zhàn)斗”中積累下來的功勛和經(jīng)驗(yàn)使得孩子成就感爆棚，倍感滿足。

　　娛樂型依賴

　　手機(jī)里面好友不多，游戲不多，全部都是電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業(yè)總想摸手機(jī)。

　　如果孩子特別依賴手機(jī)，作為家長(zhǎng)，最好先分析一下自己孩子到底是屬于哪一類，然后再對(duì)癥下藥。

　　怎樣幫孩子戒掉手機(jī)癮？

　　建立親子約定

　　家長(zhǎng)要意識(shí)到手機(jī)可以成為工具但不能成為玩具，可以通過親子約定控制使用手機(jī)的內(nèi)容與時(shí)間。另外要幫孩子增強(qiáng)自控能力。

　　轉(zhuǎn)移興趣和注意力

　　一旦孩子已經(jīng)上癮了，那也不要太急，可以慢慢幫孩子戒掉。爸媽可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養(yǎng)孩子其他興趣等，都是不錯(cuò)的注意力轉(zhuǎn)移法。

　　父母以身作則，留出陪伴時(shí)間

　　想要孩子少玩電子產(chǎn)品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家后，爸媽們請(qǐng)將手機(jī)等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子電子癮的理想途徑。

　　不要用玩手機(jī)當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)

　　這是很多家長(zhǎng)會(huì)犯的錯(cuò)誤，比如動(dòng)不動(dòng)拿電子產(chǎn)品當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，以“可以讓你多玩X小時(shí)手機(jī)”作為聽話的交換條件。經(jīng)常這樣，孩子就容易把玩手機(jī)作為最大的訴求，而習(xí)慣一旦養(yǎng)成是很難改變的。

　　讓孩子意識(shí)到危害性

　　選擇合適時(shí)機(jī)，讓孩子自己體會(huì)迷戀手機(jī)后自己的一些變化。除了視力的下降、頸椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身體健康方面，還要讓孩子認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)效率變低、現(xiàn)實(shí)人際互動(dòng)減少、情緒易煩躁等心理層面的隱患。