中醫(yī)認(rèn)為春屬木,肝膽屬木互為表里,開竅于目,因此春天正是護眼的好時機。同時春季晝夜溫差大、氣候多變,各種病毒細(xì)菌也開始活躍起來,眼干、眼澀紛至沓來,眼科病也到了多發(fā)期,尤其是兒童更需要保護好眼睛,我們一起來看看這些適合兒童的春季護眼方式吧。
春季兒童護眼小妙招
1.充足的睡眠
充足的睡眠能讓眼睛得到充分的休息和滋養(yǎng),中醫(yī)認(rèn)為,子時(晚上11時)血循肝膽經(jīng),血液回流肝臟“肝陰足可濡養(yǎng)雙目”,所以晚上11點前必須讓孩子入睡。
2.減少過度用眼
很多家長不能控制好孩子看電視的時間,這就讓患近視、斜視、弱視的孩子越來越多。建議2歲以內(nèi)的嬰幼兒不要看電視,2~5歲的寶寶看電視的時間不宜超過30分鐘。家長千萬不要圖方便就把寶寶放在電視機前,這對寶寶的視力有很大的傷害。
3.出游踏青
近距離、長時間用眼是近視的主因,出游踏青欣賞自然風(fēng)光,對緩解睫狀肌緊張有很好的幫助;登高遠(yuǎn)望能調(diào)節(jié)眼球運動,防止眼肌僵化。觀看飛鳥也有助調(diào)節(jié)視野,變換焦距,消除眼疲勞。
4.多食養(yǎng)肝食物
春天可多進食養(yǎng)肝護肝、滋補肝腎的食物,如動物肝臟、牛奶、豆制品、胡蘿卜、紅薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等。同時要避免高溫、辛辣、油膩、大補類食物。
5.調(diào)解情緒,保持良好心情
春季人們較其他季節(jié)更容易激動,中醫(yī)認(rèn)為“肝在志為怒”,情緒失控會進一步導(dǎo)致眼睛和肝臟受到傷害。所以在春天,需要讓孩子保持良好的心情。空閑時間多出去戶外走走,均衡營養(yǎng),多食用新鮮的水果蔬菜。
眼部保養(yǎng)。
健客價: ¥138本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥130好視力護眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
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健客價: ¥256保護視力。
健客價: ¥248有利于心血管健康,對腦細(xì)胞和腦細(xì)胞突起的延伸、生長起著重要作用,可以增強免疫力、有益胎兒智力開發(fā),幫助人體對鈣的吸收,保護人體視力健康。
健客價: ¥179用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價: ¥10清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥22.5補益肝腎,清熱明目。用于肝腎兩虧,虛火上炎引起:內(nèi)外翳障,瞳仁散大,視力減退,夜盲昏花,目澀羞明,迎風(fēng)流淚。
健客價: ¥85清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
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健客價: ¥16清熱瀉火,養(yǎng)肝明目,用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。
健客價: ¥4.31.幫助媽媽促進排乳。2.有效降低胎兒畸形的危險。3.有助于增強寶寶和媽媽兩人的免疫力。4.幫助胎兒的視力,腦力及聽力的健康發(fā)展。5.幫助胎兒吸收更多的有效蓋,健全寶寶的骨骼發(fā)育。
健客價: ¥159緩解視力疲勞
健客價: ¥148對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用。
健客價: ¥101.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護心血管、降血脂、降血壓。5.保護消化系統(tǒng)、保護眼睛。
健客價: ¥159清熱瀉火,養(yǎng)肝明目。用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。
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健客價: ¥11補充β-胡蘿卜素。
健客價: ¥122活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價: ¥25調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細(xì)胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動脈硬化,老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價: ¥26活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干、口干等癥。
健客價: ¥33