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最傷眼的6大壞習慣

摘要:眼睛不舒服時,人們習慣用手揉一揉。殊不知,手上細菌最多。研究發(fā)現(xiàn),一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌,從而引起各種眼病,尤其是紅眼病、沙眼等。

  【長時間近距離用眼】

  無論是近視眼越來越多的孩子,還是被視疲勞、干眼癥困擾的中青年人,其共同特點就是用眼過度。眼睛長期超負荷工作,很容易引起疲勞,出現(xiàn)視力模糊、干澀發(fā)癢等癥狀。

  用眼過程中,不正確的坐姿、長時間戴隱形眼鏡,走路、乘車時看書和電子設備,都會加劇這些不良反應。

  【用眼衛(wèi)生習慣差】

  眼睛不舒服時,人們習慣用手揉一揉。殊不知,手上細菌最多。研究發(fā)現(xiàn),一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌,從而引起各種眼病,尤其是紅眼病、沙眼等。

  【亂點眼藥水】

  工作久了眼睛酸脹、眼睛發(fā)炎又紅又癢……只要眼睛不適,不少人就向眼藥水“求救”。其實,這樣做反而有損健康。目前大多數(shù)眼藥水中含有防腐劑,長期用不但傷角膜,還會造成嚴重后果。

  【光污染】

  裝有玻璃或鏡子的墻面、磨光大理石地板反射的光線以及各種彩色光源被稱為“光污染”,時間長了會刺激視網(wǎng)膜,出現(xiàn)視疲勞、視覺功能下降。尤其是長期接觸玻璃、鏡子反射光線的人,白內(nèi)障的發(fā)病率會增加。

  【喝酒】

  酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環(huán),使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩,血管非常細小,如果飲酒過度,毛細血管很容易破裂,造成斑點。

  【吸煙】

  吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統(tǒng)疾病,可吸煙還會導致視力受到影響,這不是危言聳聽。吸煙對眼睛造成最常見的危害是弱視。

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