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眼科醫(yī)生總結(jié)出的傷眼惡習

2017-09-06 來源:廈門大學附屬廈門眼科中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:干眼癥是一種較為普遍的眼病,但是程度較輕的人反而并不在意。如果覺得眼睛干、酸、澀、容易疲勞,就可以把錯都扔給干眼癥,或者,把眼睛閉上。

  抬頭看天氣,低頭看手機

  在馬路上低頭看手機會增加頸椎和眼睛的負擔。如果你有近視,為了看清字,你會把眼睛往屏幕前湊,不但眼鏡會因此越來越厚,背也向前彎。

  另外,還有可能出現(xiàn)撞電線桿、腳踩水坑等會破壞心情的情況,還有可能會錯過路上養(yǎng)眼的美女……

  哥們,揉眼睛不是你這么揉的

  眼睛發(fā)癢的時候你會怎么揉眼睛?使勁、用力,怎么止癢怎么來,還是手在眼皮上輕輕揉一揉意思一下?

  揉眼沒有固定的姿勢,但是務必不要對眼睛用力,這會增加眼壓,有可能成為引起青光眼的導火索,同時揉眼也會使眼皮與角膜發(fā)生摩擦,在角膜上留下一條條劃痕。

  得了干眼,還是你不會眨眼?

  干眼癥是一種較為普遍的眼病,但是程度較輕的人反而并不在意。如果覺得眼睛干、酸、澀、容易疲勞,就可以把錯都扔給干眼癥,或者,把眼睛閉上。

  每一分鐘,我們會眨眼10到20次,但是上下眼皮總是一碰就睜開,在眼睛表面撐開的淚膜質(zhì)量容易出問題,要么就是持續(xù)時間太短,要么就是分布不均勻,結(jié)果就是我們看東西沒多久就覺得眼睛干。這時候,我們可以在眨眼時在心里默數(shù)1,2,讓眼睛閉得更久一點,眼睛也會舒服一點。

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