現(xiàn)代人近視已經(jīng)成為普遍的一個(gè)問題,小學(xué)生十歲不到就戴上厚重的眼鏡也是常見的事情。既然眼睛的疲勞和損傷已經(jīng)是無可避免的事情,那么我們只能在日常生活中通過各種常見的方法‘來慢慢保護(hù)它、恢復(fù)它,最基礎(chǔ)的莫過于從飲食入手。
眼科專家告知,“視覺疲勞”是常見現(xiàn)象,日常可以多吃有益食物利于眼睛保養(yǎng)。
藍(lán)莓藍(lán)莓所含有的花青素對(duì)促進(jìn)視紅素再合成、改善循環(huán)、抗?jié)?、抗炎癥有很好的療效,可以明顯改善用眼疲勞。
香蕉香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀鈉平衡,多吃香蕉還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免眼睛過早衰老。
玉米玉米中的玉米黃質(zhì)含量尤其豐富,能幫助眼睛更明亮,是抗眼睛老化的極佳補(bǔ)充食物。
綠茶茶葉中含有豐富的維生素A,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,可預(yù)防夜盲癥與干眼病
動(dòng)物內(nèi)臟(肝、心、腎)動(dòng)物內(nèi)臟不但含有豐富維生素,也含有豐富的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分,眼睛也不例外,所以組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
三文魚、吞拿魚、沙甸魚其中的歐米伽(OMEGA)-3脂肪酸超多。它主要包括α-亞麻酸(ALA)、EPA和DHA。歐米伽-3是我們大腦、眼睛及神經(jīng)系統(tǒng)等器官的基本物質(zhì),也是保持細(xì)胞膜功能健全的重要成分。其中DHA更能促進(jìn)大腦細(xì)胞和視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的發(fā)育,因此有助于視覺系統(tǒng)發(fā)展。此外,DHA和EPA也能延緩淚囊細(xì)胞死亡,增加淚水分泌及有助形成防止淚水蒸發(fā)的油脂層,從而減輕眼癥患者的不適。
枸杞子菊花茶、決明子茶現(xiàn)被辦公室白領(lǐng)稱為“亮眼八寶茶”,因其具有清肝明目作用,如肝熱上沖所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊,以及青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等。
堅(jiān)果類和硬質(zhì)食品多吃些堅(jiān)果類和硬質(zhì)食品,如花生、開心果、杏仁、核桃等,通過咀嚼可以帶動(dòng)眼外肌的運(yùn)動(dòng),可以改善眼周血液循環(huán)。
1.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
健客價(jià): ¥159補(bǔ)腎益脾,強(qiáng)健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價(jià): ¥298臉部淡斑、修復(fù)、亮膚、排斑、抗衰
健客價(jià): ¥500增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥2981、輕體養(yǎng)膚、提神安神、清腸去脂、提升人體精神狀態(tài)、2、增強(qiáng)記憶力、有效的抗氧化、增強(qiáng)免疫力3、恢復(fù)活動(dòng)、復(fù)函營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)心健體
健客價(jià): ¥500增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥298增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥298增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥298針對(duì)不同年齡層、性別、婚姻狀況對(duì)體檢的不同要求,量身定制5個(gè)年齡段10大標(biāo)準(zhǔn)常規(guī)體檢套餐。
健客價(jià): ¥3650清熱消腫。用于急慢性扁桃體炎、咽炎、喉炎、口腔炎。
健客價(jià): ¥36阿侖膦酸鈉維D3片:治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。 氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣片:增加骨密度。 維D鈣片:補(bǔ)充鈣、維生素D。
健客價(jià): ¥399小兒氨酚烷胺顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于兒童流行性感冒的預(yù)防和治療。 小兒肺熱咳喘口服液:清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛(wèi)所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。 健兒消食口服液:健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調(diào),以至厭食、惡
健客價(jià): ¥56女用私處保養(yǎng)
健客價(jià): ¥298活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià): ¥101、幫助全身各個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結(jié)腸,腸道系統(tǒng)和皮膚組織等,2、提升機(jī)體的能量,促進(jìn)消化,抗擊過敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無副作用
健客價(jià): ¥179奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。 維生素C片:補(bǔ)充維生素C。
健客價(jià): ¥616