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暑假來(lái)了,眼球也要“放假”

2017-07-30 來(lái)源:明眸視界  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:十一二歲的學(xué)生近視眼發(fā)病率最高,若長(zhǎng)期用眼過(guò)度,不管不治,每年大都會(huì)增加100度左右,有的孩子甚至增加得更多。因近視加深的速度太快,導(dǎo)致眼鏡“度數(shù)”不夠用,故孩子看東西吃力,視力更易疲勞。

  一個(gè)假期,孩子能隨時(shí)隨地上網(wǎng)、看電視、看小說(shuō)。眼睛一刻也離不開(kāi)他的“寶貝”。其實(shí),假期對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是視力下降的危險(xiǎn)期。一個(gè)假期后,很多學(xué)生看東西模糊,平時(shí)用的眼鏡也不夠清楚,趕緊到眼科檢查,發(fā)現(xiàn)視力下降或眼鏡的度數(shù)增加了。

  假期是視力下降危險(xiǎn)期

  放假期間,很多孩子沉迷于電腦游戲、電視、手機(jī)。會(huì)出現(xiàn)視力急劇下降。比如原來(lái)戴200度的近視鏡就能清楚,現(xiàn)在可能要戴400度的才能清楚。加深的200度可能是用眼過(guò)度,睫狀肌痙攣引起的。而非眼軸進(jìn)一步變長(zhǎng)引起的。這就是假近視或真近視的“假度數(shù)”現(xiàn)象。

  十一二歲的學(xué)生近視眼發(fā)病率最高,若長(zhǎng)期用眼過(guò)度,不管不治,每年大都會(huì)增加100度左右,有的孩子甚至增加得更多。因近視加深的速度太快,導(dǎo)致眼鏡“度數(shù)”不夠用,故孩子看東西吃力,視力更易疲勞。建議這個(gè)年齡階段的孩子每學(xué)期復(fù)查一次視力,眼鏡不適合了要及時(shí)更換,以免影響學(xué)習(xí)和加深近視發(fā)展。

  糾正不正當(dāng)用眼習(xí)慣

  只要及時(shí)治療并糾正不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣,假性近視也是可以逆轉(zhuǎn)的。因此假期千萬(wàn)不要讓孩子沉迷于電腦游戲,電視之中??措娔X上網(wǎng)每次不超過(guò)1小時(shí)。每天不超過(guò)3小時(shí)。

  有條件最好和孩子一起外出旅游,即親子,又可通過(guò)遠(yuǎn)眺放松眼睛。讓孩子參加戶外活動(dòng)也是一個(gè)好選擇。如游泳、打球、跑步。最推崇的是打乒乓球,即健身又健眼。眼睛跟隨球的移動(dòng)是放松眼肌的最好方法。

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