久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,中国a毛片,26uuu欧美日本,亚洲综合色在线

您的位置:健客網 > 眼科頻道 > 眼科知識 > 病因 > 長時間看手機 眨眼次數會減半

長時間看手機 眨眼次數會減半

2017-07-20 來源:科健唯美眼科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:特別提醒,家長們應控制孩子使用電子設備的時間,提醒孩子用電腦、手機時,每20分鐘應讓眼睛休息一下,保護孩子的視力。

  視疲勞是目前常見眼科疾病。常見癥狀是近距離工作不能持久,會出現眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等,嚴重者出現頭痛、惡心、眩暈等癥狀。隨著五花八門的電子產品成為人們日常生活的必需品,視疲勞幾乎成為每個人都頭疼的問題。

  長時間閱讀、寫作或從事其它注意力需高度集中的近距離工作時都會導致視疲勞。

  如何緩解視疲勞

  保證睡眠充足。當睡眠缺乏時,人可能會感到眼睛疼痛。因為睡覺期間,眼睛可以長時間休息并得到營養(yǎng)素的補給。持續(xù)的眼部疼痛可導致腫脹、感染,如果戴隱形眼鏡則會更加顯著。因此,如果需要使用電腦完成馬拉松式工作,若可能,記得規(guī)律的休息或小憩一下;也可用溫水浸泡過的毛巾給干澀的眼睛來個熱敷。

  一定要正確的使用、清理隱形眼鏡。因為正確操作有助于避免眼睛疼痛、腫脹、感染及視力問題。有時也可以戴戴框架眼鏡,讓眼睛透透氣。避免戴隱形眼鏡睡覺;正規(guī)合格的清潔護理液;如果佩戴隱形眼鏡時出現眼紅、視物不清、流淚、畏光或者疼痛、腫脹、出現分泌物等情況,應立即停止戴隱形眼鏡,盡快到專業(yè)的眼科醫(yī)院就診。

  控制使用電子設備的時間。“長時間用手機閱讀,會導致視物模糊、眼睛干澀、惡心眩暈”,出現視力下降、眼痛、眼干等不適。特別提醒,家長們應控制孩子使用電子設備的時間,提醒孩子用電腦、手機時,每20分鐘應讓眼睛休息一下,保護孩子的視力。

  睡前小讀,記得一定要開燈。黑暗中看任何屏幕,包括手機、電子書、電視及電腦,對眼睛都有害。屏幕亮度的不斷變化,使眼睛必須不斷調節(jié)適應,久而久之則易出現視疲勞、眼痛、干澀、眼紅、頭痛等問題,甚至擾亂生物鐘。

  在醫(yī)生的指導下,合理使用緩解疲勞的眼藥水。干眼癥患者最好選擇無防腐劑的人工淚液。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房